Persönliche Daten ausfüllen
Auf dieser Seite trägst du deine persönlichen Daten ein. Das ist erst möglich, nachdem du deinen Flug gebucht hast. Klicke auf den grünen Button, um das Formular zu öffnen. Über dieses Google-Formular kannst du ganz einfach alle Angaben machen.
Die Informationen werden automatisch an unsere Kolleginnen und Kollegen in Ghana weitergeleitet. So sind sie gut auf deine Ankunft vorbereitet und verfügen über wichtige Angaben wie Ankunftszeit und -datum, Medikamenteneinnahme, Ernährungswünsche und Notfallkontakt(e).
Fülle das Formular mindestens zwei Monate vor der Abreise aus und schicke es ab. Gib deinem Mentor sicherheitshalber Bescheid, dass du das erledigt hast.
Trage hier deine persönlichen Daten ein
Tinkong
Koforidua Road
Tinkong
Eastern Region – Ghana
Niko Winkel (Koordinator)
Tel +31 6 5507 2684
niko@thepowerofsports.org
Niko Winkel ist seit 10 Jahren dabei und dort verantwortlich für die Projektentwicklung und die Begleitung von Freiwilligen und Praktikanten in Tinkong. Er reist regelmäßig nach Ghana und koordiniert die Abstimmung zwischen Freiwilligen bzw. Praktikanten und dem lokalen Team und Management.
Emmanuel Nkrumah (lokaler Koordinator)
Mein Name ist Emmanuel Nkrumah und ich bin Projektkoordinator für Freiwillige, die Tagesbetreuung und das Berufsbildungszentrum der Live Now Foundation in Tinkong in der Eastern Region von Ghana. In dieser Funktion koordiniere ich die Aktivitäten der Freiwilligen, beaufsichtige den täglichen Ablauf in unserer Tagesbetreuung und unterstütze Berufsbildungsprogramme, die Kindern, Jugendlichen und benachteiligten Menschen praktische Fähigkeiten für ein selbstständiges Leben vermitteln.
Ich setze mich mit großer Leidenschaft für Gemeinschaftsentwicklung, Zusammenarbeit und die Schaffung von Chancen ein, die Inklusion und persönliches Wachstum fördern. Ich bin überzeugt, dass Sport, Bildung und berufliche Fähigkeiten Leben verändern und stärkere Gemeinschaften aufbauen können. Mein Ziel ist es, dass unsere Programme gut organisiert und wirksam sind und zu den Bedürfnissen der Menschen passen, die wir unterstützen. Dabei möchte ich sowohl für Freiwillige als auch für die Teilnehmenden unserer Programme ein positives und motivierendes Umfeld schaffen.
Ich bin dankbar für die Möglichkeit, zur Mission der Live Now Foundation und von The Power of Sports beizutragen, und freue mich auf die Zusammenarbeit mit Partnern, Freiwilligen und Mitgliedern der Gemeinschaft, um einen bleibenden Unterschied zu machen.
Kontakt im Notfall
Wir sind 24/7 erreichbar.
+31 6 24131467 (NL)
+233 55 967 0285 (GH)
Bevorzugter Kontaktweg
Ist deine Frage nicht dringend, schreibst du am besten eine E-Mail an Niko: niko@thepowerofsports.org.
Deine Mitreisenden
Wir richten WhatsApp-Gruppen mit Freiwilligen und Praktikanten ein, die im selben Zeitraum reisen. Wenn du hinzugefügt werden möchtest, sprich deinen Mentor an.
Mentor
nriege@diekraftdessports.de
Telefon +49 176 99970999 (09:00 – 17:00 Uhr deutscher Zeit)
WhatsApp +49 176 99970999
Notfälle +31 6 24131467 (24/7 erreichbar)
Vor der Abreise lesen
• Sei auf den Kulturschock vorbereitet. Um ihn möglichst gering zu halten, ist es sinnvoll, dich vorab so gut wie möglich über das Land und die Kultur zu informieren. So bist du auf die unterschiedlichen Arten vorbereitet, wie Menschen handeln, kommunizieren, sich begrüßen, welche Tabus es gibt usw. – und erkennst, dass ein Verhalten einfach „anders“ sein kann und nicht zwangsläufig bedrohlich oder einschüchternd ist.
• Informiere dich über das Wetter und typische Wetterlagen, damit du die Schwankungen während deines Aufenthalts kennst. So kannst du auch entscheiden, welche Kleidung du mitnimmst.
• Finde heraus, welche Krankheiten im Land häufig vorkommen und wie sie übertragen werden, damit du weißt, wie du sie vermeiden oder das Risiko verringern kannst.
• Informiere dich über Krabbeltiere und andere Insekten bzw. Tiere im Land, damit es keine unangenehmen Überraschungen gibt!
Vor der Abreise hast du ein ausführliches Vorbereitungsgespräch mit deinem Mentor. Dabei bekommst du noch viele weitere wichtige Informationen.
Ankunftsinformationen
Bevor du zur Unterkunft gebracht wirst, gibt es ein Orientierungswochenende in Accra bei Victoria. Mehr dazu findest du im Reiter „Ankunftswochenende“. Victoria holt dich vom Flughafen ab.
Team vor Ort
Während deines Aufenthalts in Accra und Tinkong kümmern sich mehrere Menschen um dich. Mit vielen von ihnen wirst du während deines Projekts zu tun haben. Andere arbeiten „hinter den Kulissen“, damit du eine schöne und lohnende Zeit hast.
Unterkunft
– Freiwilligenunterkunft in „Teshie“, einem kleinen Vorort von Accra. Von dort sind es nur 10 Minuten mit dem Auto bis zum Strand. Die Unterkunft liegt zentral zu allen Projekten, sodass die Anfahrt recht einfach ist.
– Das Freiwilligenhaus in Tinkong, einem Dorf in der Nähe von Koforidua. Ein schönes Haus zum Essen, Schlafen, für die Freizeit und die Gemeinschaft. Es gibt eine große Wohnküche und ein Wohnzimmer mit großem Fernseher, auf dem Fußball geschaut oder Filme gezeigt werden können. Der Koch von Live Now kümmert sich hier um das Essen.
Überblick
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Tinkong |
| Alle Mahlzeiten |
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Ja |
| Kostenlose Getränke |
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Ja (Wasser) |
| Personen pro Zimmer |
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2 bis 4 |
| WLAN |
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Daten über SIM-Karte |
| Waschmaschine |
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Ja |
| Bettwäsche |
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Ja (eigenen Hüttenschlafsack und Kissenbezug mitbringen) |
| Türschloss |
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Ja |
| Dusche |
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Ja |
| Einzelzimmer |
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Nein |
| Reinigungskraft |
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Ja |
| Handtücher |
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Nein |
| Moskitonetz* |
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Nein |
| Ventilator |
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Ja |
| Klimaanlage |
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Nein |
*Moskitonetze sind nicht nötig: Die Fenster sind mit Netzen versehen und die Zimmer werden regelmäßig gesprüht.
Essen:
Wir versorgen dich mit drei Mahlzeiten pro Tag (eine Mischung aus ghanaischem und etwas westlichem Essen).
Frühstück:
Das Frühstück wird von 6:30 bis 8:30 Uhr serviert.
Typisches Frühstück: meist heiße Schokolade und Brot.
Mittagessen:
Das Mittagessen wird von 12:50 bis 13:50 Uhr serviert.
Typisches Mittagessen: Sandwiches, Wraps, Pasta, Salate, ghanaische Gerichte.
Abendessen:
Das Abendessen wird von 17:00 bis 18:30 Uhr serviert.
Typisches Abendessen: Reisgerichte, Fleisch, Bohnen, Hähnchen, Rind und Fisch, ghanaische Gerichte.
Wir ergänzen deine Mahlzeiten mit Obst, vor allem morgens. Alle Mahlzeiten werden in der Unterkunft serviert. Die genauen Zeiten werden vor Ort mit dir besprochen.
Leitungswasser:
Leitungswasser ist in Ghana kein Trinkwasser. Im Freiwilligenhaus stehen immer Trinkwasserbeutel bereit, die gut trinkbar sind.
Supermarkt: 20 Minuten mit dem Trotro (öffentlicher Kleinbus)
Geldautomat: 20 Minuten mit dem Trotro (öffentlicher Kleinbus)
Restaurants und Bars: mehrere im Dorf Tinkong, deutlich mehr in Koforidua
Flughafenabholung und Einführung in Ghana
Freiwillige und Praktikanten von Die Kraft des Sports können nach der Ankunft in Accra zwischen zwei Möglichkeiten wählen:
- Abholung durch jemanden aus unserer Organisation, um direkt nach Tinkong zu fahren.
- Abholung durch Victoria – unser eigener Abhol- und Einführungsservice am Flughafen.
Wenn du zum ersten Mal nach Afrika kommst, ist es vielleicht schön, dich erst einmal zu akklimatisieren. Deshalb bietet Die Kraft des Sports über Victorias Einführungstag einen herzlichen, sicheren und entspannten Start.
Wer ist Victoria?
Victoria Amoro lebt mit ihrer Familie in Kaneshie, einem lebendigen Viertel westlich von Accra.
Sie empfängt Teilnehmende in einem abschließbaren Gästezimmer in ihrem Haus und betreibt an der Straße ihren eigenen kleinen Laden, die Bongo Bar.
Victoria arbeitet mit ihrem festen Taxifahrer Christian zusammen und sorgt dafür, dass du dich sofort willkommen fühlst. Sie organisiert:
- Frühstück, Mittag- und Abendessen
- eine komfortable Übernachtung
- Begleitung an deinem ersten Tag
Wie sieht dein Einführungstag aus?
Die meisten Teilnehmenden kommen abends an. Du bleibst dann 2 Nächte und 1 ganzen Tag bei Victoria.
Tag 1 – Organisatorisches und Accra kennenlernen
Victoria hilft dir bei:
- dem Kauf einer SIM-Karte (MTN oder Vodafone, je nach Projektstandort)
- dem Buchen deines Bustickets zum Zielort
- eventuellen Bankangelegenheiten
- einem Besuch auf dem Crafts Market
- dem Mittagessen an einem schönen Ort, oft am Strand (auf eigene Kosten)
Abends kocht Victoria für dich, und am nächsten Morgen bringt sie dich zum Bus.
Kosten
- 2 Nächte + alle Mahlzeiten + Abholung + Einführungstag: 60 €
- Mittagessen außer Haus und Eintrittsgelder zahlst du selbst.
Praktische Tipps
- Der Ausgang des Flughafens kann überwältigend sein: viele Menschen, viele Taxis. Bleib ruhig stehen und schau dich um.
- Victoria steht mit einem Schild „Die Kraft des Sports“ da.
- Ihr findet euch nicht sofort? Ruf sie an oder schreib ihr per WhatsApp. Vertrau darauf: Es klappt immer.
- Lade vorab die Offline-Karte von Ghana in Maps.me herunter (funktioniert ohne Internet).
Kontaktdaten Victoria
Victoria Amoro
Dantu Street 10
Kaneshie, Accra
Tel / WhatsApp:
+233 24 426 6244
+233 55 967 0285
(Tochter Zeena: +233 50 200 3209)
Reisepass
Dein Reisepass ist dein wichtigstes Dokument, wenn du ins Ausland reist. Achte darauf, dass dein Pass bei deiner Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist. Verstaue deinen Pass beim Fliegen nicht im Gepäckfach, sondern trage ihn immer bei dir.
Führungszeugnis
Damit wir eine sichere und vertrauensvolle Umgebung bieten können, müssen alle Praktikantinnen, Praktikanten und Freiwilligen ein erweitertes Führungszeugnis beantragen.
Das Führungszeugnis beantragst du bei deiner Meldebehörde oder online beim Bundesamt für Justiz. Wir schicken dir rechtzeitig die nötigen Informationen dazu.
Sobald du dein Führungszeugnis hast, schicke bitte eine Kopie an deinen Mentor bei Die Kraft des Sports. So können wir sicherstellen, dass alle Beteiligten den erforderlichen Standards entsprechen und zu einer sicheren und positiven Erfahrung für die Kinder und Jugendlichen beitragen, mit denen wir arbeiten.
Visum
Bei einem Aufenthalt von mehr als 30 Tagen brauchst du ein Visum. Bleibst du länger als 30 Tage in Ghana, wende dich an deinen Mentor. Er hilft dir beim Visum und berät dich, wie du es bekommst. Ein Visum für Ghana zu beantragen, kann zeitaufwendig und mühsam sein – fang also mindestens zwei Monate vorher damit an. Beachte, dass Länder ihre Visabestimmungen häufig ändern, teils halbjährlich. Die aktuellen Informationen findest du bei der ghanaischen Botschaft in Berlin.
So bekommst du ein Visum:
1. Buche deinen Flug. Dein Mentor hilft dir dabei, einen guten Flug zu finden.
2. Wende dich an die ghanaische Botschaft in Berlin. Das Visum kann in der Regel online beantragt werden. Du beantragst ein Visum als „Tourist“ und wählst „single entry“. Die Adressdaten deiner Unterkunft bekommst du von deinem Mentor.
3. Für den Antrag musst du einige Dokumente hochladen:
– Bestätigung deiner Unterkunft (erhältst du von deinem Mentor)
– Einladungsschreiben (erhältst du von deinem Mentor)
– Kopie des Reisepasses
– Impfausweis mit Reiseimpfungen
– Flugticket(s)
– Passfoto
4. Ist dein Visumantrag durch, kannst du dein Visum am vereinbarten Termin abholen. Möglicherweise werden dir einige Fragen gestellt. Da du ein Touristenvisum beantragst, vermeide das Wort „arbeiten“ – du nimmst an einer Gruppenreise teil.
Fotokopien
Es ist immer sinnvoll, Kopien aller wichtigen Dokumente zu machen. Bewahre ein Exemplar im Ausland auf (natürlich getrennt von den Originalen!) und lass ein weiteres zu Hause bei Freunden oder Familie. Wir empfehlen Kopien der folgenden Dokumente – für den Fall von Verlust oder Diebstahl:
Reisepass: Passnummer, Ausstellungsdatum und -ort sowie ein eventuelles Visum.
Flugdaten: Flugnummern, Umstiege und Zielflughäfen.
Versicherungspolice: Policennummer, 24-Stunden-Notrufnummer für medizinische Notfälle.
Impfpass: Nachweise darüber, welche Impfungen du hast.
Bankkarten: Telefonnummer, um Kredit- oder Debitkarten zu melden bzw. sperren zu lassen.
Schick es dir selbst per E-Mail!
Sinnvoll ist außerdem, deine wichtigen Dokumente einzuscannen und als JPEG-Dateien an eine E-Mail anzuhängen. Diese E-Mail schickst du an ein Konto, auf das du weltweit zugreifen kannst. So hast du auch dann noch Kopien, wenn Originale und Fotokopien verloren gehen oder gestohlen werden.
Impfungen
Für Reisen nach Ghana werden einige Impfungen empfohlen. Am besten wendest du dich für eine auf dich zugeschnittene Beratung an deinen Hausarzt, ein Tropeninstitut oder eine reisemedizinische Beratungsstelle. Hier die gängigen Empfehlungen für Ghana:
Pflicht:
Gelbfieber (Yellow Fever): Ein Impfnachweis gegen Gelbfieber ist verpflichtend.
Empfohlen:
Standardimpfungen: Achte darauf, dass deine Grundimmunisierung aktuell ist, etwa gegen Masern, Mumps, Röteln, Diphtherie, Tetanus und Keuchhusten.
Hepatitis A: Für nahezu alle Reisenden nach Ghana empfohlen, da Hepatitis A über verunreinigte Lebensmittel oder Wasser übertragen werden kann.
Typhus: Empfohlen, wenn du in Gebiete reist, in denen das Risiko durch verunreinigte Lebensmittel oder Wasser hoch ist.
Meningokokken-Meningitis: Je nach Reiseplan und Jahreszeit empfohlen, vor allem wenn du an großen Veranstaltungen oder Festen teilnimmst.
Darüber hinaus können je nach Aufenthaltsdauer, besuchten Regionen und deiner persönlichen Krankengeschichte weitere Impfungen oder Vorsorgemaßnahmen nötig sein. Es ist ratsam, mindestens vier bis sechs Wochen vor der Reise ärztlichen Rat einzuholen.
Die genannten Impfungen sind allgemeine Empfehlungen; die konkreten Anforderungen können abweichen. Hol dir deshalb immer eine persönliche ärztliche Beratung.
Wichtig! Du musst vor der Reise vollständig geimpft sein.
Gesundheit und Hygiene
Wir sind nicht befugt, medizinische Auskünfte zu deiner Gesundheit und zu Impfungen zu geben. Hole daher vor der Abreise unbedingt professionellen ärztlichen Rat ein.
Wie immer gilt: Vorbeugen ist besser als heilen. Es gibt einige Dinge, die du vor der Abreise erledigen solltest, damit du im Ausland fit und gesund bleibst. Lies die folgenden Empfehlungen aufmerksam durch.
HIV und AIDS
Alle Teilnehmenden sollten über das HI-Virus und seine Übertragungswege Bescheid wissen. HIV und Aids gibt es überall auf der Welt. Halte dich daher – wo auch immer du bist – an diese Grundregeln:
– Vermeide Gelegenheitssex und Kontakt mit infizierten Körperflüssigkeiten.
– Lass dir niemals mit einer nicht sterilisierten Nadel oder Spritze etwas injizieren.
– Vermeide nach Möglichkeit jeden weiteren Blutkontakt.
Check-ups vor der Abreise
• Frage deinen Hausarzt oder eine reisemedizinische Beratungsstelle, welche Impfungen du brauchst.
• Es ist ratsam, mindestens 2–3 Monate vor der Abreise einen allgemeinen Check-up machen zu lassen.
• Kläre ärztlich, ob deine verschriebenen Medikamente im Land erlaubt sind. Nimm am besten eine ärztliche Bescheinigung mit, aus der hervorgeht, wofür die Medikamente sind.
• Vereinbare einen Termin beim Zahnarzt. Zahnschmerzen können die Reise sehr belasten, und zahnärztliche Behandlungen im Ausland sind meist teuer.
Lebensmittelbedingte Beschwerden
Viele unserer Teilnehmenden bekommen innerhalb von 48 Stunden Magenbeschwerden, weil sie in einer neuen Umgebung neuen Bakterien ausgesetzt sind. Mit Ruhe, viel Flüssigkeit und dem Ausgleich von Salzen erholst du dich meist schnell.
Sonnenbrand
Achte auf Hitze und intensive Sonne. Dehydrierung, Sonnenbrand und Hitzschlag kommen bei unseren Teilnehmenden leider häufig vor. Mit diesen Maßnahmen beugst du vor:
– Meide direkte Sonne, wenn sie am stärksten ist (z. B. mittags).
– Trage eine Sonnenbrille.
– Trage eine Kappe oder einen Hut.
– Verwende Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.
– Trink über den Tag verteilt viel Wasser und nimm immer eine volle Flasche mit.
Erste Hilfe
Es ist ratsam, ein persönliches Erste-Hilfe-Set mitzunehmen. Bewahre es an einem praktischen Ort auf und nimm es täglich zur Freiwilligenarbeit mit.
Sicherheit
Diebstahl kommt im Ausland häufiger vor als zu Hause. Das lässt sich aber vermeiden, indem du aufmerksam bleibst und einige Vorsichtsmaßnahmen triffst.
Touristen sind immer ein Ziel für Taschendiebe. Informiere dich vor der Abreise gut über Ghana, damit du auf verschiedene Situationen vorbereitet bist. Einige Tipps:
– Geh nie allein auf Reisen oder aus, besonders nicht nachts.
– Finde heraus, welche Gegenden unsicher sind, und meide sie.
– Bewahre alle wichtigen Dokumente und Wertsachen an einem sicheren Ort auf, etwa in einer versteckten Innentasche oder einem Geldgürtel.
– Nimm nur so viel Bargeld mit, wie du brauchst.
– Trage keinen teuren Schmuck und keine teuren Uhren.
– Sei vorsichtig bei Menschen, die zu schnell zu freundlich wirken.
– Halte Kameras außer Sichtweite.
– Frage vor dem Schwimmen, wie sicher die Gegend ist, und geht nicht alle gleichzeitig ins Wasser.
Praktische Vorsichtsmaßnahmen:
• Eine Bauchtasche ist praktisch für Wertsachen. Trage sie unter der Kleidung und öffne sie nur an bekannten, sicheren Orten.
• Nutze Geldautomaten in gut beleuchteter Umgebung und zähle dein Geld erst an einem sicheren Ort. Vermeide es, nachts oder allein Geld abzuheben.
Auftreten und Kleidung
Dein Verhalten und deine Kleidung können viel Aufmerksamkeit erregen. In weniger entwickelten Gegenden wird darauf möglicherweise anders reagiert. Kleidung oder Auftreten können als beleidigend oder respektlos empfunden werden. Selbstbewusstes Auftreten wird schnell als Angeben verstanden, vor allem bei materiellen Dingen. Verhalte dich daher zurückhaltend und versetze dich in andere hinein.
Einige Hinweise:
• Versuche, zurückhaltend aufzutreten.
• Du bist da, um selbst zu erleben, zu verstehen und in die Kultur einzutauchen – nicht, um zu vergleichen und abfällige Bemerkungen zu machen.
• Übernimm einige lokale Umgangsformen und Bräuche; viele Kulturen haben etwa eine eigene Begrüßungsform – lerne sie kennen.
• Trage Kleidung, die angemessen und in keiner Weise politisch oder beleidigend ist.
Betäubungsmittel
Kaufe, konsumiere oder besitze im Ausland NIEMALS Drogen. Nicht nur wird deine Freiwilligenarbeit bzw. dein Praktikum sofort beendet – die örtliche Polizei wird nicht zögern, dich festzunehmen und ohne Verfahren in ein Gefängnis zu bringen. Die Bedingungen in ausländischen Gefängnissen sind oft sehr schlecht, und du hast meist nicht dieselben Rechte wie zu Hause. Schon der Besitz kleiner Mengen wird extrem hart bestraft.
Alkohol
Nahezu alle Zwischenfälle hängen in irgendeiner Form mit übermäßigem Alkoholkonsum zusammen. Teilnehmende, die zu viel trinken, werden in Bars häufiger bestohlen oder Schlimmeres. Jede Menge Alkohol verändert dein Reaktionsvermögen und gibt dir ein Gefühl der Unverwundbarkeit. Das erhöht die Gefahr, in eine potenziell gefährliche Situation zu geraten. Wir empfehlen, unter der Woche keinen Alkohol zu trinken und am Wochenende „in control“ zu bleiben.
Versicherungen
Die Teilnahme an Aktivitäten von Die Kraft des Sports erfolgt auf eigene Verantwortung. Alle Teilnehmer müssen vor und während der Aktivität über eine gültige Kranken- und Reiseversicherung verfügen, die medizinische Kosten, Rückführung (Repatriierung), Unfälle und Haftpflicht abdeckt.
Bei Auslandsaufenthalten ist – sofern zutreffend – zusätzlich eine EHIC (Europäische Krankenversicherungskarte) erforderlich.
Die Versicherungsdaten müssen bei der Anmeldung angegeben werden. Ohne diese Angaben kann die Teilnahme – soweit gesetzlich zulässig – verweigert oder beendet werden, ohne Anspruch auf Rückerstattung.
Die Kraft des Sports und ihre sorgfältig ausgewählten Partner sind für ihre Geschäftstätigkeit versichert. Medizinische Kosten sowie Verlust oder Schäden an persönlichen Gegenständen gehen jedoch grundsätzlich zu Lasten der Teilnehmer, es sei denn, sie wurden direkt durch einen Fehler von.
Für vollständige Details verweisen wir auf unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Voluntourism
Das Thema Voluntourismus sorgt für viele Diskussionen – und das verstehen wir vollkommen. Vielleicht hast du schon einmal vom sogenannten Waisenhaus-Tourismus gehört, aber Voluntourismus ist ein viel breiteres Thema als das. Es ist sehr wichtig, dass du dir als Freiwilliger oder Praktikant bewusst bist, was dieses Thema bedeutet und welchen Einfluss es haben kann.
Unsere Organisation hat ihre Projekte selbst aufgebaut und denkt sorgfältig über alle Aspekte des Voluntourismus nach. Um uns von anderen Organisationen zu unterscheiden, sind wir sogar Mitbegründer von Volunteer Aware, einem Qualitätssiegel, das zeigt, dass wir schädliche Formen des Voluntourismus vermeiden.
Doch nicht nur als Organisation, sondern auch als Einzelpersonen ist es wichtig, unser Verhalten bewusst zu reflektieren. Ein bekanntes Phänomen im Voluntourismus ist das sogenannte „White Saviour Syndrome“. Dabei neigen westliche Freiwillige und Praktikanten dazu, sich selbst als Retter benachteiligter Gemeinschaften in anderen Ländern zu sehen.
Auch wenn unsere Programme definitiv eine positive Wirkung haben, sollten wir uns immer der Grenzen unserer Rolle bewusst sein. Als Freiwilliger oder Praktikant übernimmst du eine unterstützende Rolle innerhalb des Projekts. Denke daran, dass wir Gäste in der Gemeinschaft sind, in der wir arbeiten. Unsere Aufgabe besteht vor allem darin, lokale Initiativen zu unterstützen und auf die Bedürfnisse der Gemeinschaft zu hören.
Um dir zu helfen, ein besseres Verständnis für Voluntourismus zu entwickeln, empfehlen wir dir, das untenstehende Video anzusehen. Dieses hilft dir, die wichtigsten Prinzipien eines verantwortungsvollen Voluntourismus zu verstehen und zu lernen, wie du diese während deines Projekts in der Praxis anwenden kannst.
Wir sind sehr dankbar für dein Engagement und deine Motivation, an unseren Programmen teilzunehmen. Lass uns gemeinsam eine verantwortungsvolle und respektvolle Form von Freiwilligenarbeit oder Praktikum im Ausland anstreben.
Klicke auf den Link für unsere aktuellen Allgemeinen Geschäftsbedingungen und den Verhaltenskodex.
Die Kraft des Sports – Verhaltenskodex
Als Freiwillige, Freiwilliger oder Praktikant bei Die Kraft des Sports trägst du zu einem sicheren, respektvollen und positiven Umfeld für alle Beteiligten bei. Dieser kurze Verhaltenskodex beschreibt, was von dir erwartet wird.
1. Respekt und Verhalten
- Behandle alle Teilnehmenden, Kolleginnen und Kollegen, Freiwilligen und Praktikanten mit Würde und Respekt.
- Diskriminierung, Belästigung, Mobbing, Missbrauch oder jede Form unangemessenen oder grenzüberschreitenden Verhaltens wird nicht toleriert.
- Trage jederzeit zu einem sicheren, inklusiven und unterstützenden Umfeld bei und zeige auch außerhalb der Projektaktivitäten Respekt für die lokale Kultur, Normen und Gewohnheiten, indem du Verhalten oder Äußerungen vermeidest, die im lokalen Kontext als anstößig, respektlos oder unangemessen empfunden werden können.
2. Professionalität und Integrität
- Handle ehrlich, verantwortungsbewusst und professionell.
- Nutze deine Position, Informationen oder Projektmittel nicht zu deinem persönlichen Vorteil.
- Befolge, wo nötig, Anweisungen und Richtlinien der Projektkoordinatoren, wenn diese mit Sicherheit, Zusammenarbeit oder dem Ruf des Projekts zusammenhängen.
- Das Anbieten oder Annehmen unangemessener Geschenke oder anderer unrechtmäßiger Vorteile ist verboten.
3. Gesetze, Regeln und Schutz
- Halte dich an alle geltenden lokalen Gesetze und Projektregeln.
- Respektiere alle Sicherheits-, Gesundheits- und Schutzvorschriften, einschließlich der Kinderschutzrichtlinien, soweit anwendbar.
- Respektiere die Haus- und Aufenthaltsregeln der Unterkünfte und Partnerorganisationen, befolge die Anweisungen der Koordinatoren zu Sicherheit, Wohlbefinden und Vorschriften und sei dir deiner Rolle als Vertreterin bzw. Vertreter des Projekts während deines Aufenthalts und deiner Aktivitäten bewusst.
4. Umgang mit Eigentum und Mitteln
- Gehe sorgfältig mit dem Eigentum, den Einrichtungen und Materialien des Projekts und der Partner um.
- Nutze diese Mittel ausschließlich für legitime projektbezogene Zwecke.
5. Kommunikation und Zusammenarbeit
- Arbeite konstruktiv und respektvoll mit anderen Freiwilligen, Praktikanten, Mitarbeitenden und Partnern zusammen.
- Kommuniziere in allen projektbezogenen Situationen offen, ehrlich und professionell – auch außerhalb der Arbeitszeit, wenn es das Projekt betrifft.
- Respektiere vereinbarte Zeitpläne, Absprachen und Verantwortlichkeiten.
- Melde Bedenken, Vorfälle oder den Verdacht auf Fehlverhalten so schnell wie möglich deinem Supervisor oder Projektkoordinator.
- Informiere deinen Supervisor rechtzeitig bei Krankheit, Verspätung oder Verhinderung und stimme Änderungen der Planung oder Anwesenheit immer vorab mit dem zuständigen Koordinator ab.
- Übernimm Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden und achte auf die Sicherheit und das Wohlbefinden anderer im Projektumfeld.
6. Drogen und Alkohol
- Besitz, Konsum, Kauf oder Weitergabe illegaler Drogen oder Betäubungsmittel sind während des gesamten Aufenthalts bei uns strikt verboten.
- Ein Verstoß gegen diese Regel führt zur sofortigen Beendigung der Teilnahme und kann den Ausschluss aus dem Projekt und/oder der Unterkunft zur Folge haben.
- Du bist selbst dafür verantwortlich, die lokalen Gesetze zu Drogen und Alkohol einzuhalten, die in manchen Ländern strenger sein können als in deinem Heimatland.
7. Sexueller Kontakt und grenzüberschreitendes Verhalten
- Sexuelle Belästigung und grenzüberschreitendes Verhalten sind nicht erlaubt.
- Sexueller Kontakt mit Minderjährigen ist strikt verboten und führt zur sofortigen Beendigung der Teilnahme sowie gegebenenfalls zur Meldung bei den Behörden.
- Von sexuellen Kontakten zwischen Freiwilligen, Praktikanten, Mitarbeitenden oder anderen Beteiligten wird abgeraten, um professionelle Grenzen zu wahren.
8. Interessenkonflikte
- Vermeide Situationen, in denen persönliche Interessen mit deiner Rolle als Freiwillige, Freiwilliger oder Praktikant in Konflikt geraten können.
- Melde tatsächliche oder mögliche Interessenkonflikte umgehend dem Projektkoordinator.
9. Einhaltung
- Die Einhaltung dieses Verhaltenskodex ist Voraussetzung für die Teilnahme als Freiwillige, Freiwilliger oder Praktikant.
- Bei Nichteinhaltung kann die Teilnahme in schwerwiegenden Fällen ohne Anspruch auf Rückerstattung sofort beendet werden.
10. Nutzung von Foto- und Filmmaterial
- Fotos und Videos, die während der Projektaktivitäten entstehen, sind Eigentum von Die Kraft des Sports.
- Freiwillige und Praktikanten dürfen diese Aufnahmen nur für projektbezogene Zwecke und mit vorheriger Zustimmung der Organisation verwenden.
- Das Teilen von Fotos oder Videos in sozialen Medien oder auf anderen externen Plattformen ist nur mit Zustimmung erlaubt, wobei die Privatsphäre und Sicherheit der Teilnehmenden und Dritter jederzeit zu respektieren ist.
Was du für Ghana mitnehmen solltest
Diese Liste hilft dir beim Packen. In Ghana ist es das ganze Jahr über warm und feucht; die Atmosphäre ist leger, formelle Kleidung brauchst du nicht. Bei der Ankunft bekommst du von uns ein (Sport-)Shirt für das Training – nimm daneben genügend eigene Sportkleidung mit.
Kleidung
- T-Shirts – Viele leichte T-Shirts für den Alltag.
- Sportshirts und Sporthosen – Du trainierst fast täglich draußen.
- Kurze und lange Hosen – Lange, leichte Hosen schützen abends vor Mücken.
- Unterwäsche und Socken – Genug für mindestens eine Woche.
- Badekleidung – Für den Strand und Ausflüge.
- Kappe oder Hut – Schutz vor der starken Sonne.
Schuhe
- Sandalen/Flip-Flops – Ein gutes Paar mit Fersenriemen wird empfohlen: gute Belüftung und Komfort bei warmem Klima.
- Sportschuhe – Nimm ein Paar mit, das schmutzig werden darf: Du machst viel draußen Sport. Gut möglich, dass du einen afrikanischen Regenguss erlebst, der Plätze in Schlammbäder verwandelt!
Regenkleidung
- Wasserdichte Jacke – Leicht, wasserdicht und atmungsaktiv – immer praktisch.
Sonstige Ausrüstung
- Kamera/Handy – Um deine Erlebnisse festzuhalten.
- Persönliches Erste-Hilfe-Set – Wird oft unterschätzt, ist aber wichtig für kleine Verletzungen oder Beschwerden.
- Mücken- und Insektenschutz – Ein starkes Mittel ist notwendig; wir empfehlen ein Produkt mit hohem DEET-Anteil (50 %).
- Schlafsack – Optional für Reisen nach dem Programm. Während deines Aufenthalts bei uns nicht nötig.
- Hüttenschlafsack und Kissenbezug – Für Tinkong.
- Sonnencreme und After Sun – Hoher Lichtschutzfaktor (30+) ist wegen der starken Sonne und der vielen Zeit im Freien unerlässlich.
- Sonnenbrille – Sehr praktisch, du stehst oft in grellem Sonnenlicht.
- Taschenlampe – Nimm immer eine mit, gerade weil der Strom manchmal ausfällt.
- Handtücher – Mindestens zwei, und vergiss das Strandtuch nicht.
- Kulturbeutel – Mit allen üblichen Hygieneartikeln.
- Trinkflaschen – Sorge dafür, dass du immer mindestens zwei Liter Wasser dabeihast.
- Tagesrucksack – Eine einfache, leicht zu tragende Tasche ist sehr zu empfehlen.
- Powerbank – Für die Momente ohne Strom.
Telefon
Die internationale Vorwahl für Ghana ist +233.
Kurz nach deiner Ankunft in Ghana wirst du beim Kauf einer ghanaischen SIM-Karte unterstützt. Darauf buchst du (sehr günstig) ein Datenpaket, mit dem du über WhatsApp telefonieren kannst – auch nach Hause – und das zu sehr geringen Kosten.
Für noch weniger Geld kannst du auch ein kleines Telefonpaket dazubuchen. Du hast dann eine eigene ghanaische Nummer, mit der du andere ghanaische Nummern anrufen kannst. In der Praxis wirst du aber fast alles über WhatsApp und dein Datenpaket erledigen.
An manchen Orten gibt es auch WLAN. Da du mit deinen eigenen Daten aber schon viel machen kannst, wirst du es kaum brauchen.
Wäsche
In der Unterkunft gibt es keine Waschmaschine. Du kannst von Hand waschen oder gegen eine kleine Gebühr in einer Wäscherei waschen lassen.
Strom
In Ghana werden Steckdosen vom Typ D und G verwendet. Ein Reiseadapter ist also nötig.
Geld
Die offizielle Währung Ghanas ist der Ghanaische Cedi (GHS). Ein ungefährer Wechselkurs:
1 € ≈ 7,5 ₵ (kann schwanken)
Rechne damit, dass du in Ghana etwa 50 bis 100 € pro Woche ausgibst.
Essen und Trinken
Die ghanaische Küche ist pikant und würzig. Gegessen werden vor allem Fisch, Hähnchen und Fleisch in Kombination mit Reis, Saucen und vor allem Teigbällchen. Bekannte Gerichte sind Kochbananen, Erdnusssuppe und Fischsuppe – auch Fufu wird sehr häufig gegessen! Getrunken wird in einem „Spot“, einer mit bunt bemalten Brettern abgetrennten Bar unter freiem Himmel. Alle bekannten Erfrischungsgetränke sind erhältlich, ebenso die lokalen Biersorten Star, Club, Gulder und Stone. Wer etwas Stärkeres möchte, kann Akpeteshie probieren, destillierten Palmwein.
Leitungswasser
Leitungswasser zu trinken wird nicht empfohlen. Zum Zähneputzen kannst du es verwenden. Trinkwasser stellen wir zur Verfügung; es ist in der Unterkunft vorhanden.
Rauchen und Alkohol
Nimm Rücksicht auf andere Freiwillige und Praktikanten. Rauchen ist erlaubt, Alkohol nur in Maßen und ohne Auswirkungen auf deine Arbeit unter der Woche. Natürlich sollst du deine Freizeit genießen, aber unsoziales Verhalten wird nicht toleriert.
Ghana und besonders die Hauptstadt Accra bieten eine große Auswahl an Aktivitäten und Sehenswürdigkeiten für deine Freizeit. Hier einige beliebte Möglichkeiten:
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Historische Sehenswürdigkeiten besuchen: Ghana hat eine reiche Geschichte. Du kannst zum Beispiel das Kwame-Nkrumah-Mausoleum, Cape Coast Castle und Elmina Castle besichtigen. Diese Orte geben Einblick in die Geschichte der Sklaverei und den Kampf um die Unabhängigkeit.
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Lokale Märkte erkunden: Besuche Märkte wie den Makola Market in Accra und erlebe eine lebendige, farbenfrohe Atmosphäre. Dort findest du lokale Produkte, Kunsthandwerk, Stoffe, Schmuck und vieles mehr. Handeln ist üblich – freu dich auf ein unterhaltsames Einkaufserlebnis.
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Die Strände genießen: Ghana hat wunderschöne Strände entlang der Küste, und Accra hat einige der besten. Labadi Beach ist beliebt: Dort kannst du im Sand entspannen, im Meer schwimmen und in den Restaurants und Bars in der Nähe lokale Gerichte und Getränke genießen.
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Die ghanaische Küche kennenlernen: Probiere während deines Aufenthalts die köstlichen ghanaischen Gerichte, etwa Jollof-Reis, Banku, Fufu, gegrillten Fisch und Kelewele (gebratene Kochbananen). Es gibt zahlreiche Restaurants und Straßenstände mit authentischer ghanaischer Küche.
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Kunst und Kultur entdecken: Besuche Kunstgalerien und Kulturzentren in Accra, etwa das National Museum of Ghana, die Artists Alliance Gallery und die Nubuke Foundation. Dort findest du traditionelle und zeitgenössische Kunst, Musik und Tanz, die die Vielfalt der ghanaischen Kultur widerspiegeln.
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Ausflug in den Kakum-Nationalpark: Etwa drei Autostunden von Accra entfernt liegt der Kakum-Nationalpark. Dort kannst du auf Hängebrücken durch den Regenwald wandern und Wildtiere und exotische Pflanzen beobachten.
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Das Nachtleben erleben: Accra hat ein lebendiges Nachtleben mit zahlreichen Bars, Clubs und Musiklocations, in denen du Livemusik, traditionellen Tanz und moderne Tanzmusik wie Hiplife und Afrobeats erleben kannst.
Das sind nur einige der vielen Möglichkeiten in Ghana und Accra. Das Land bietet ein reiches kulturelles Erlebnis und viele Wege, deine Freizeit zu genießen. Vergiss nicht, auch die Gastfreundschaft und Freundlichkeit der Menschen vor Ort zu genießen.
Lass dich außerdem von James Dzandza beraten – er kennt alle Topspots, auch die, an die Touristen nicht so schnell kommen!
Die Kraft des Sports Kleidung
Durch deine Teilnahme erhältst du von uns dieses tolle Die Kraft des Sports-Shirt. Nachdem du deine persönlichen Daten ausgefüllt hast, senden wir dir eine E-Mail mit deinem einzigartigen Code. Mit diesem Code kannst du kostenlos das „Casual Shirt“ bestellen.
Das funktioniert ganz einfach:
Gehe in unseren Webshop, wähle das Casual Shirt aus und gib anschließend deinen einzigartigen Code ein. Das Shirt wird dir vor deiner Abreise nach Hause geschickt.
Es ist außerdem eine gute Idee, das Shirt bereits am Tag deiner Ankunft zu tragen. So können dich unsere Kollegen im Ausland leicht erkennen, wenn sie dich vom Flughafen abholen.
Möchtest du zusätzliche Shirts oder andere Kleidung bestellen? Das ist natürlich auch möglich! Schau dir gerne unser weiteres Sortiment an. Alle Kleidungsstücke sind von hoher Qualität und werden vor deiner Abreise zu dir nach Hause geliefert.
Nicht unwichtig:
Der gesamte Gewinn aus dem Verkauf der Shirts geht direkt an die Stiftung Die Kraft des Sports. So trägst du nicht nur ein cooles Shirt, sondern unterstützt gleichzeitig auch unsere Stiftung!
Vertrauensperson
Sollte während deines Auslandsaufenthalts etwas passieren, worüber du gern mit jemandem außerhalb unserer Organisation sprechen möchtest, kannst du dich an eine unserer beiden Vertrauenspersonen wenden. Sie sind dafür ausgebildet und bieten ein unabhängiges und vertrauliches offenes Ohr. Gemeinsam könnt ihr besprechen, was vorgefallen ist und welche Unterstützung du brauchst.
Catherine (Vertrauensperson)
Tel: +31 6 27117466
Hallo, ich bin Catherine.
Ein offenes Ohr, eine sichere Gesprächspartnerin und eine engagierte Vertrauensperson. Ich bin ein enthusiastischer Tausendsassa, ein Menschenmensch und eine leidenschaftliche Helferin. Seit vielen Jahren arbeite ich in Funktionen, in denen Vertrauen, Integrität und Aufmerksamkeit für den anderen im Mittelpunkt stehen. Mit aufrichtigem Interesse, Neugier und einem offenen Blick komme ich gern mit Menschen ins Gespräch.
Was mich antreibt, ist die Begegnung mit anderen. Ob in meiner Arbeit, beim Entdecken neuer Länder und Kulturen oder in meinem privaten Leben: Jede Geschichte verdient es, gehört zu werden. Deshalb engagiere ich mich gern als Vertrauensperson für Die Kraft des Sports. Vielleicht beschäftigt dich etwas, hast du eine Frage, zweifelst du an einer Situation oder möchtest einfach mal deine Geschichte teilen. Was auch immer dein Grund ist – du bist willkommen.
Melde dich gern ganz unkompliziert bei mir. Gemeinsam schauen wir, was du brauchst – in einem sicheren und vertraulichen Rahmen.
Juliette (Vertrauensperson)
Tel: +31 6 37350327
Hallo, ich bin Juliette. Ursprünglich komme ich aus Leiden und habe meinen Bachelor in Psychologie und meinen Master in Forensischer Psychologie in England abgeschlossen. Inzwischen lebe ich wieder in den Niederlanden, bin aber regelmäßig im Ausland unterwegs.
Meine Leidenschaft liegt im Kontakt mit Menschen: Ich höre gern zu, komme gern ins Gespräch und finde es wichtig, dass sich alle gehört, verstanden und wohl fühlen. Ich bin überzeugt, dass eine offene und sichere Atmosphäre die Basis für persönliches Wachstum ist. Deshalb versuche ich, meinem Gegenüber ohne Urteil zu begegnen und gemeinsam herauszufinden, was jemand braucht, um weiterzukommen.
Neben meinem Interesse für Psychologie schöpfe ich viel Energie aus dem Reisen, dem Entdecken neuer Kulturen und der Begegnung mit unterschiedlichen Menschen. Diese Erfahrungen haben meinen Blick erweitert und helfen mir, anderen offen, neugierig und empathisch zu begegnen. Die Kombination aus Reisen und Psychologie ist der Grund, warum ich mich gern als Vertrauensperson für Die Kraft des Sports einsetze.