ÜBER NEPAL (NEU)

—-Das Programm Das Programm startet ab dem 22. August!—-

Pokhara ist eine lebendige Stadt im Westen Nepals. Sie liegt wunderschön am Phewa-See, direkt am Fuße des Annapurna-Himalayas. In und um Pokhara kannst du unser Projekt unterstützen, das Kindern und Jugendlichen aus benachteiligten Vierteln und umliegenden Dörfern Sportunterricht ermöglicht. Viele Kinder in diesen Gegenden bewegen sich zu wenig und haben kaum Zugang zu organisiertem, qualitativ gutem Sport.

Zwar gibt es in der Schule oft Sportunterricht, aber für viele Kinder ist es schwierig, auch nach der Schule regelmäßig Sport zu treiben. Es fehlen passende Sportstätten, Ausrüstung und Betreuung, um Sport fest in ihren Alltag zu integrieren.

Als Sporttrainer hast du die Chance, diese Kinder zu motivieren und zu inspirieren, aktiv zu bleiben und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Wenn du ihnen Training in ihrer Lieblingssportart gibst, förderst du nicht nur ihre körperliche Gesundheit, sondern stärkst auch ihr Selbstvertrauen, ihre Disziplin und ihre sozialen Fähigkeiten.

Unsere Projekte in Pokhara werden von lokalen Sportstudenten und jungen Trainern unterstützt. Das macht den Kontakt zu den Kindern und Jugendlichen einfacher und sorgt gleichzeitig für einen tollen kulturellen Austausch. Außerdem können die Jugendlichen vor Ort ihr Englisch verbessern – und du hast die Möglichkeit, neue Freundschaften mit Gleichaltrigen aus Pokhara zu schließen.

Pokhara bietet dir ein inspirierendes und abwechslungsreiches Umfeld für dein Praktikum. Die Stadt ist bekannt für ihre beeindruckende Natur, die entspannte Atmosphäre und die herzliche Gemeinschaft. Mit Blick auf den Himalaya und dem lebendigen Alltag rund um den Phewa-See ist Pokhara ein ganz besonderer Ort, an dem du nicht nur etwas bewirken, sondern auch unvergessliche Erfahrungen sammeln kannst.

Armut ist in Pokhara für viele Familien Alltag. Trotz des Tourismus leben vor allem in den Außenbezirken und umliegenden Dörfern viele Menschen unter schwierigen Bedingungen. Für viele Kinder bedeutet das, dass sie kaum Zugang zu Sportplätzen oder organisierten Sportangeboten haben.

Durch die Zusammenarbeit mit lokalen Organisationen und Schulen kannst du einen echten Unterschied im Leben dieser Kinder machen. Gleichzeitig lernst du wichtige Lektionen fürs Leben und sammelst Erinnerungen, die dich lange begleiten werden. Gemeinsam können wir den Kreislauf von Armut und Bewegungsmangel durchbrechen und zu einer gesünderen und hoffnungsvolleren Zukunft für die Kinder von Pokhara beitragen.

Sport in Nepal

Sport spielt eine wichtige Rolle im Alltag in Nepal, besonders für junge Menschen. Trotz begrenzter Mittel gibt es eine große Begeisterung für Sport und Bewegung.

Fußball ist die beliebteste Sportart in Nepal und wird überall gespielt – auf der Straße, auf Schulhöfen und auf offenen Plätzen. Cricket wird immer populärer, vor allem dank der wachsenden Erfolge der Nationalmannschaft. Volleyball gilt oft als Nationalsport Nepals und ist einfach zugänglich sowie weit verbreitet, sowohl in Städten als auch auf dem Land.

Auch Basketball und Leichtathletik werden immer beliebter, besonders bei Jugendlichen in Städten wie Pokhara. Traditionelle Kampfsportarten und Selbstverteidigungsformen sind ebenfalls Teil der kulturellen und sportlichen Traditionen des Landes.

Durch die bergige Landschaft ist Nepal weltweit für Trekking, Bergsteigen und andere Outdoor-Sportarten bekannt. In und um Pokhara gehören Aktivitäten wie Laufen, Wandern und Outdoor-Training ganz selbstverständlich zum Alltag. Diese vielfältige Sportkultur spiegelt sowohl die reichen Traditionen als auch die einzigartige Natur Nepals wider.

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FUSSBALLTRAINER

Fußball ist weltweit beliebt, und auch in Nepal spielt er eine wichtige Rolle im Alltag vieler Kinder und Jugendlicher. In und um Pokhara wird mit großer Begeisterung auf Schulhöfen, Sportplätzen und in Wohnvierteln Fußball gespielt. Was dabei oft fehlt, sind feste Strukturen und professionelle Anleitung.

Mit dem Fußballprojekt in Pokhara unterstützt du die Förderung des Fußballs an der Basis in Nepal. Du trainierst Kinder und Jugendliche an lokalen Schulen und in Stadtteilen mit wenigen Sportmöglichkeiten. Viele der Teilnehmenden wachsen unter schwierigen Bedingungen auf. Durch den Sport bekommen sie ein positives und sicheres Umfeld, in dem sie Selbstvertrauen, Disziplin und Teamgeist entwickeln können.

WAS WERDEN SIE TUN?

Als Freiwilliger bist du Teil eines motivierten Teams aus lokalen Trainern und internationalen Volunteers in Pokhara. Gemeinsam arbeitet ihr mit Schulen und lokalen Sportinitiativen zusammen, um Fußballtrainings für Kinder und Jugendliche zu organisieren. Du leitest Trainings nach der Schule und unterstützt bei regelmäßigen Trainingseinheiten auf Sportplätzen in der Umgebung.

Fußball ist in Nepal extrem beliebt, und viele Kinder bringen viel Talent und große Leidenschaft für das Spiel mit. Was jedoch oft fehlt, sind Kenntnisse über Regeln, Taktik und Teamplay. Deine Aufgabe ist es, Struktur in die Trainings zu bringen, technische Fähigkeiten zu fördern und den Spieler*innen zu helfen, das Spiel besser zu verstehen.

Mit deinem Engagement trägst du zur nachhaltigen Entwicklung des Fußballs in der Region bei. Gleichzeitig unterstützt du lokale Organisationen dabei, mehr Kinder zu erreichen und Sport als Werkzeug für persönliche Entwicklung und sozialen Zusammenhalt zu nutzen.

WOCHENENDE

Am Wochenende hast du frei und kannst deine Zeit selbst gestalten. Wir empfehlen dir jedoch sehr, an unseren kulturellen und abenteuerlichen Ausflügen rund um Pokhara teilzunehmen. Diese Trips helfen dir, Nepal besser kennenzulernen und unterstützen gleichzeitig lokale Gemeinschaften.

Denk zum Beispiel an Besuche in Bergdörfern, Tempeln oder Naturgebieten in der Umgebung. Es sind besondere Erlebnisse, die du in klassischen Reiseführern kaum findest und die dein Freiwilligenprojekt in Nepal auf eine ganz besondere Weise ergänzen.

VOLLEYBALLTRAINER

Volleyball ist eine Sportart, die sich auch in Nepal immer weiter entwickelt. In und um Pokhara wächst das Interesse, besonders unter jungen Menschen. Auch wenn Nepal international kein klassisches Volleyball-Land ist, ist die Begeisterung groß und der Sport wird an Schulen und in Wohnvierteln immer häufiger gespielt. Vor allem bei Mädchen ist Volleyball beliebt, da es leicht zugänglich ist und nur wenig Material benötigt.

Lokale Schulen und Sportinitiativen in Pokhara spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Volleyballs. Sie organisieren Trainings, Spiele und kleine Turniere, sodass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene ihre Fähigkeiten verbessern und Spaß am Sport haben können.

Ein wichtiger Teil des Volleyballwachstums in Nepal ist der Fokus auf Kinder und Jugendliche. Schulprogramme und Nachmittagsaktivitäten ermöglichen es jungen Menschen, früh mit dem Sport in Kontakt zu kommen. Neben Bewegung lernen sie dabei wichtige Fähigkeiten wie Teamarbeit, Disziplin und Selbstvertrauen.

Auch internationale Zusammenarbeit trägt zur Entwicklung des Volleyballs in Nepal bei. Freiwillige aus verschiedenen Ländern bringen neue Ideen, Trainingsmethoden und Inspiration mit. Das hilft der lokalen Volleyball-Community, sich weiterzuentwickeln und motiviert die Spieler*innen, ihr Potenzial auszuschöpfen.

Auch wenn Volleyball noch nicht so groß ist wie andere Sportarten, ist das Engagement und die Motivation der lokalen Gemeinschaft in Pokhara sehr vielversprechend. Der Sport fördert nicht nur einen aktiven Lebensstil, sondern stärkt auch den Zusammenhalt und den Teamgeist.

WAS WIRST DU MACHEN?

Ziel des Volleyballprojekts in Pokhara ist es, den Sport für die lokale Bevölkerung zugänglich und attraktiv zu machen. Dafür fördern wir Volleyball aktiv an Schulen. Kinder und Jugendliche, die Interesse zeigen, können kostenlos an Nachmittags-Volleyballtrainings teilnehmen.

Als Freiwillige*r unterstützt du bei den Trainings, erklärst die Spielregeln und hilfst dabei, abwechslungsreiche und strukturierte Übungen zu gestalten. Aktuell ist Volleyball vor allem bei Mädchen beliebt, aber wir ermutigen auch Jungen ausdrücklich zur Teilnahme. Durch den Einsatz von Sport geben wir Kindern die Möglichkeit, eine Sportart auszuüben, die sonst oft als „zu teuer“ oder schwer zugänglich gilt.

WOCHENENDE

Am Wochenende hast du frei und kannst deine eigenen Pläne machen. Wir empfehlen dir jedoch sehr, an unseren kulturellen und abenteuerlichen Ausflügen rund um Pokhara teilzunehmen. Diese Trips helfen dir, Nepal besser kennenzulernen und unterstützen gleichzeitig lokale Gemeinschaften.

Dazu gehören zum Beispiel Besuche in Bergdörfern, Tempeln oder Naturgebieten in der Umgebung. Es sind besondere Erlebnisse, die du in klassischen Reiseführern kaum findest und die dein Freiwilligenprojekt in Nepal perfekt ergänzen.

BASKETBALLTRAINER

Der Schwerpunkt des Basketballprojekts in Pokhara, Nepal liegt auf dem Aufbau von Basketballtrainings und der Schaffung sicherer Spielmöglichkeiten für motivierte Kinder und Jugendliche in und um lokale Viertel und Schulen. Die Teilnehmenden sind meist zwischen 8 und 16 Jahre alt. Basketball befindet sich in Nepal noch in der Entwicklung und bekommt weniger Aufmerksamkeit als Sportarten wie Fußball oder Volleyball. Deshalb sind grundlegende Regeln und Techniken oft noch nicht bekannt.

Genau hier kannst du als Freiwillige*r einen echten Unterschied machen. Mit deinem Einsatz hilfst du nicht nur dabei, Basketball in der Region weiterzuentwickeln, sondern hast auch einen direkten und positiven Einfluss auf die Kinder und Jugendlichen, die am Training teilnehmen.

WAS WIRST DU MACHEN?

Ziel des Projekts ist es nicht, den nächsten internationalen Basketballstar auszubilden. Du musst also keine erfahrene oder zertifizierte Trainer*in sein. Mit Grundkenntnissen des Spiels und viel Motivation, Trainings und Gruppenaktivitäten zu begleiten, bist du bereits eine große Unterstützung. Die Kinder sind motiviert, neugierig und haben große Freude daran, von dir zu lernen.

Gemeinsam mit unseren lokalen Mitarbeitenden und Partnern in Pokhara organisierst du Basketballtrainings, Clinics und kleine Spiele oder Wettkämpfe. Der Fokus liegt dabei auf den Grundlagen wie Dribbeln, Passen, Freilaufen, Positionierung und Werfen. Durch die Kombination aus Struktur und Spaß stärkst du Selbstvertrauen, Teamgeist und soziale Fähigkeiten der Teilnehmenden.

Mit der Zeit hast du auch die Möglichkeit, kleine Turniere zu organisieren und beim Aufbau einer nachhaltigeren Basketballstruktur in der Gemeinschaft mitzuwirken. Außerdem kannst du Basketball an lokale Schulen bringen, zum Beispiel durch Workshops oder Einführungstrainings.

Da Basketball in Nepal noch eine eher kleine Sportart ist, ermutigen wir Freiwillige, Basketball mit anderen Sportprojekten zu kombinieren. So holst du das Maximum aus deiner Erfahrung heraus und bekommst einen breiteren Einblick in Sport und Kultur in Nepal.

WOCHENENDE

Am Wochenende hast du frei und kannst deine eigenen Pläne machen. Wir empfehlen dir jedoch sehr, an unseren kulturellen und abenteuerlichen Ausflügen rund um Pokhara teilzunehmen. Diese Trips helfen dir, Nepal besser kennenzulernen und unterstützen gleichzeitig lokale Gemeinschaften.

Dazu gehören zum Beispiel Besuche in Bergdörfern, Tempeln oder Naturgebieten in der Umgebung. Es sind besondere Erlebnisse, die du in normalen Reiseführern kaum findest und die dein Freiwilligenprojekt in Nepal perfekt ergänzen.

IHRE EIGENE SPORTART

 
In Pokhara haben in den letzten Jahren viele Freiwillige ihre eigenen Sportarten in unsere Projekte eingebracht. Das macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine große Wirkung: Kinder lernen neue Sportarten kennen und haben Zugang zu einem breiteren Sportangebot. „The Power of Sport“ unterstützt Sie gerne bei der Einrichtung und Einführung Ihrer Sportart. Die Möglichkeiten sind vielfältig, und bei Bedarf leisten wir auch finanzielle Unterstützung, um den nachhaltigen Aufbau dieser Sportart zu fördern.
 

WAS ERWARTET SIE?

Als Freiwilliger in Pokhara, Nepal, betreuen Sie das Sporttraining von Kindern und Jugendlichen. Viele Kinder sind talentiert und begeistert, aber es fehlt ihnen an Struktur, Regeln und der richtigen Anleitung. Durch Ihre Unterstützung gewinnen sie nicht nur ein besseres Verständnis für die Sportart, sondern entwickeln auch Disziplin, Teamfähigkeit und Selbstvertrauen.
 
Sie sind nicht allein: Sie erhalten Unterstützung von anderen Freiwilligen, unseren lokalen Mitarbeitern und Partnern. Gemeinsam sorgen Sie für unterhaltsame, sichere und lehrreiche Trainingseinheiten.
 
Die Trainingseinheiten finden fünf Tage die Woche an lokalen Schulen und Sportplätzen in und um Pokhara statt. Diese Schulen ziehen Kinder aus verschiedenen Vierteln an, verfügen aber oft nur über begrenzte Sportmöglichkeiten und wenig Sportunterricht. Ihre Anwesenheit und Ihr Engagement werden daher sehr geschätzt. Sie werden schnell zu einem bekannten Gesicht in der Gemeinde und finden leicht Anschluss an die Einheimischen.
 
Sie trainieren täglich etwa drei Stunden lang Kinder im Alter von 6 bis 13 Jahren. Die Aktivitäten sind aktiv und energiegeladen, aber es bleibt genügend Freizeit, um beispielsweise Pokhara zu erkunden, am Phewa-See zu entspannen oder Nepali zu lernen.
 

WOCHENENDE

An den Wochenenden können Sie die Gegend auf eigene Faust erkunden. Wir empfehlen Ihnen jedoch unbedingt die Teilnahme an unseren Kultur- und Abenteuerreisen. Diese Reisen ermöglichen Ihnen, Nepal auf einzigartige Weise zu erleben und leisten stets einen Beitrag für die lokale Bevölkerung. Denken Sie an Besuche in Bergdörfern, Tempeln oder Naturschutzgebieten rund um Pokhara. Solche Erlebnisse finden Sie in keinem Standard-Reiseführer und sie sind ein besonderer Teil Ihrer Freiwilligenarbeit in Nepal.

UNTERKUNFT

Informationen zu Unterkünften in Pokhara folgen in Kürze.

ANKUNFTSTERMINE

Wir können jederzeit Freiwillige in Kathmandu abholen.

2026

22. August

WARUM DIE KRAFT DES SPORTS

  • Keine Anmeldegebühr und ein unverbindliches Kennenlerngespräch
  • Das Projekt in Nepal „Khelkhud Ko Urja“ (auf Nepalesisch: Die Kraft des Sports) wurde von uns selbst gegründet
  • Unser Freiwilligenprogramm im Ausland ist bezahlbar, vor allem im Verhältnis zu dem, was du dafür bekommst
  • Wir sind der einzige deutsche Reiseanbieter, der sich vollständig auf soziale Sportprojekte spezialisiert
  • Wir erzählen ehrliche Geschichten und prüfen gemeinsam, ob das Projekt wirklich zu dir passt
  • Unsere Programme werden verantwortungsvoll umgesetzt und haben nachweislich eine positive Wirkung
  • Alle unsere Mitarbeitenden kennen unsere Auslandsprogramme aus erster Hand
  • Wir bieten dir eine persönliche und gute Betreuung, sowohl in Deutschland als auch vor Ort
  • Wir sind Mitbegründer des Qualitätslabels „Volunteer Aware“. Damit unterstreichen wir, dass unsere Projekte auf echter Überzeugung und einem sinnvollen sozialen Ziel basieren

Welche Erfahrung muss ich für meine Freiwilligenarbeit haben?

ür keines unserer Projekte brauchst du Zertifikate oder ein abgeschlossenes (Sport-)Studium. Als Freiwillige*r hast du eine unterstützende Rolle und bist nie auf dich allein gestellt. Wir suchen nicht den nächsten Spitzensportler Nepals, sondern möchten Kindern aus allen sozialen Hintergründen helfen, sich sozial weiterzuentwickeln und wichtige Lebenskompetenzen durch Sport aufzubauen.

Du gibst der nächsten Generation die Möglichkeit, Sport in einer positiven, sicheren und gut organisierten Umgebung zu erleben. Egal, welchen Hintergrund oder welche Erfahrung du mitbringst – mit deinem Einsatz als Trainer*in in Nepal leistest du auf jeden Fall einen wertvollen Beitrag.

Wichtig ist vor allem, dass du grundlegende Kenntnisse der Regeln der jeweiligen Sportart hast und viel Begeisterung mitbringst. Nepalese Sprachkenntnisse sind nicht erforderlich. Wenn du möchtest, kannst du zwar einen Sprachkurs belegen, aber zum Glück spricht Sport eine universelle Sprache!

Ich bin Vegetarier/in. Wird darauf Rücksicht genommen?
Wenn du uns vorher Bescheid gibst, dass du Vegetarier/in bist, können wir in Nepal dafür sorgen, dass deine Essenswünsche berücksichtigt werden.

Kann ich nur Fußball, Basketball und Volleyball unterrichten?
Nein, grundsätzlich kannst du fast jede Sportart unterrichten. Das Projekt in Nepal steckt noch in den Kinderschuhen, deshalb bauen wir unsere Programme ständig aus. Vielleicht hast du sogar die Chance, eine ganz neue Sportart einzuführen – das wäre eine tolle Möglichkeit, wirklich Spuren zu hinterlassen!

Wie sehen die Nepali-Kurse aus?
Die Nepali-Kurse finden täglich nach dem Abendessen an unserem Standort statt. Sie werden von einem professionellen Lehrer geleitet und umfassen insgesamt 20 Stunden. Wenn du zusätzliche Stunden machen möchtest, sag uns einfach Bescheid – wir können das für dich organisieren.

Worauf muss ich im Ausland achten?
Nach unserem unverbindlichen Gespräch, in dem wir vieles schon durchgehen, bekommst du ein Welcome Pack. Darin steht alles ganz genau: worauf du achten musst, was du mitbringen solltest, und worauf du vorbereitet sein solltest.

Mit wie vielen anderen Menschen arbeite ich zusammen?
Auf der Unterkunft in Nepal sind immer andere Praktikant*innen/Freiwillige vor Ort. Die Gruppengröße liegt meist zwischen 5 und 15 Personen. Sie kommen nicht nur aus Deutschland, sondern auch aus anderen Ländern. Wenn du magst, kannst du bei uns nachfragen, wie viele andere während deiner Zeit dort sind. Außerdem richten wir eine Gruppen-Chat-App ein, damit du schon vorher Kontakt zu den anderen aufnehmen kannst.

Niraj Adhikari

Mein Name ist Niraj Adhikari und ich komme aus Pokhara im Bezirk Kaski in Nepal. Ich habe die Schule mit Englisch als Hauptfach abgeschlossen.

Ich bin ein großer Sportfan und seit fünf Jahren als Trekkingguide in Nepal tätig. Dabei begleite ich Tourist*innen aus aller Welt, was mir geholfen hat, gut zu kommunizieren, flexibel zu sein und mit verschiedenen Kulturen umzugehen. Es ist mir wichtig, dass sich Menschen willkommen und sicher fühlen, und ich gebe immer mein Bestes, um anderen zu helfen.

Ich spreche und schreibe fließend Englisch und Hindi. Andere beschreiben mich als freundlich, zuverlässig und professionell. Ich arbeite gern im Team und lege großen Wert auf Ehrlichkeit und Respekt.

Ein Aufenthalt von vier Wochen kostet 850 € und beinhaltet:

  • Wunderschöne Unterkunft

  • Abholung und Rückfahrt vom Flughafen/Bahnhof in Pokhara

  • Transport zu den Projekten

  • Frühstück und Mittagessen

  • Nepali-Sprachkurs

  • Einführung und (historische) Stadtführung bei Ankunft

  • Gratis „Die Kraft des Sports“-Shirt und -Socken vor der Abreise

  • Einen festen Koordinator*in vor Ort

  • Regelmäßige soziale Veranstaltungen und gemeinsame Aktivitäten mit anderen Freiwilligen und Praktikant*innen

  • Visumberatung und Unterstützung

  • Zugang zur Gruppen-App mit allen anderen Freiwilligen/Praktikant*innen, die zur gleichen Zeit unterwegs sind

  • Kontaktdaten deinerm Koordinatorin, um schon vorher in Kontakt zu treten

Jede zusätzliche Woche kostet 180 €

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