Persönliche Daten ausfüllen
Auf dieser Seite gibst du deine persönlichen Daten ein. Dies ist erst möglich, nachdem du deinen Flug gebucht hast. Klicke auf den grünen Button, um das Formular zu öffnen. Über dieses Google-Formular kannst du ganz einfach alle deine Daten eintragen.
Die Informationen werden automatisch an unsere Kolleginnen und Kollegen in Südafrika weitergeleitet. So sind sie gut auf deine Ankunft vorbereitet und verfügen über wichtige Informationen wie deine Ankunftszeit und dein Ankunftsdatum, Medikamenteneinnahme, Ernährungswünsche und Notfallkontakt(e).
Achte darauf, das Formular mindestens zwei Monate vor deiner Abreise auszufüllen und abzusenden. Informiere sicherheitshalber auch deinen Mentor darüber, dass du dies erledigt hast.
Trag hier deine Daten ein
Vor der Abreise lesen
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Sei auf den Kulturschock vorbereitet. Um diesen zu minimieren, ist es eine gute Idee, so viel wie möglich über dein Reiseziel und die Kultur zu recherchieren. Auf diese Weise bist du auf die verschiedenen Verhaltensweisen, Kommunikationsweisen, Begrüßungsrituale, Tabus usw. vorbereitet und erkennst, dass ein Verhalten einfach anders sein kann und nicht unbedingt bedrohlich oder einschüchternd ist.
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Lies mehr über das Wetter und die typischen Wetterverhältnisse, damit du über die Wettervariationen während deines Aufenthalts informiert bist. Wenn du das weißt, kannst du auch entscheiden, welche Kleidung du mitnehmen solltest.
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Finde heraus, welche Krankheiten in dem Land häufig vorkommen und wie sie übertragen werden, damit du weißt, wie du solche Krankheiten verhindern oder minimieren kannst.
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Erfahre mehr über die gruseligen Tierchen und andere Insekten/Tiere in dem Land, damit es keine unangenehmen Überraschungen gibt!
Informationen zur Ankunft
Du musst am Tag des Beginns deiner Reise in Port Elizabeth ankommen. Du wirst vom Flughafen Port Elizabeth (PLZ) abgeholt und zu deiner Unterkunft gebracht. Wenn du unsere Mitarbeiter am Flughafen nicht findest, musst du das Team in Südafrika anrufen. Sollten diese nicht antworten, wende dich an deinen Mentor in den Niederlanden.
Orientierung im Programm
Am Tag nach deiner Ankunft beginnst du mit einer 2-3-tägigen Orientierungsphase in Umzi (Name der Unterkunft), um dich gegenseitig und die südafrikanischen Mitarbeiter kennenzulernen, mehr über die südafrikanische Lebensweise zu erfahren und allgemein Spaß zu haben.
Team im Land
Es gibt eine Reihe von Personen, die sich während deines Auslandsaufenthalts um dich kümmern werden. Du wirst mit vielen von ihnen zu tun haben. Andere arbeiten “hinter den Kulissen”, um sicherzustellen, dass du eine schöne und lohnende Erfahrung machst.
Unterkunft und Verpflegung
Übersicht
| |
Standardunterkunft |
Komfortunterkunft |
| Alle Mahlzeiten |
3 Mahlzeiten am Tag |
3 Mahlzeiten am Tag |
| Gratis Trinken |
Tee und Kaffee |
Tee und Kaffee |
| Personen per Zimmer |
3 bis 10 |
1 |
| Wlan |
Ja im Wlan zimmer |
Ja |
| Waschmaschine |
Ja – für R10* |
Ja – für R10* |
| Schliessfach |
Ja, im Zimmer** |
Ja, im Zimmer** |
| Türschloss |
Ja |
Ja |
| Dusche |
Ja |
Ja |
| Privates Badezimmer |
Nein |
Ja |
| Bettwäsche |
Ja |
Ja |
| Handtücher |
Nein |
Nein |
| Moskitonetz |
Nein |
Nein |
| Ventilator |
Nein |
Nein |
| Klimaanlage |
Nein |
Nein |
* Oder gegen Aufpreis in örtlichen Waschsalons.
** Bring ein Vorhängeschloss mit
Standard-Unterkünfte
Gemeinschaftsschlafsäle mit 4-6 Personen pro Zimmer (8 bis 10 in den größten Schlafsälen). Normalerweise Etagenbetten. Gemeinschaftsbäder – in der Regel eine Dusche und Toilette pro 5 Personen
Komfort-Unterkünfte
Wir haben ein Einzelzimmer (mit Gemeinschaftsbad) und ein Doppelzimmer mit Doppelbett und eigenem Bad, das Freiwillige gegen eine zusätzliche Gebühr buchen können.
Verpflegung
Wir bieten drei Mahlzeiten pro Tag an, aber es gibt auch zwei Miniküchen, in denen du dein eigenes Essen lagern und/oder zubereiten kannst, wenn du möchtest. Das Frühstück besteht aus Müsli und Toast, mit einer Auswahl an Aufstrichen und Obst. Das Mittagessen ist ein Lunchpaket mit belegten Brötchen, Chips und Obst. Das Abendessen ist eine warme Mahlzeit mit einer Standardauswahl an westlichen Gerichten, die sich mit südafrikanischen Speisen abwechseln. Es gibt einen Speisesaal und einen Aufenthaltsraum, beide ausgestattet mit TV, einschließlich Sportkanälen.
Supermarkt: 5 Gehminuten von der Unterkunft entfernt
Geldautomat: 5 Gehminuten von der Unterkunft entfernt.
Leitungswasser: Das Leitungswasser in unserer Unterkunft ist sauber und sicher zu trinken. Oft nutzen unsere Freiwilligen/Praktikanten auch Wasserkanister vom supermarkt.
Restaurants/Bars: Es gibt viele kleine Restaurants und Bars, die zu Fuß erreichbar sind. Der Strand und größere Vergnügungsviertel sind 15 Autominuten entfernt.
Deine Unterkunft befindet sich im Freiwilligenhaus Umzi (Xhosa für Zuhause) in Newton Park, Port Elizabeth. Die Unterkunft besteht aus einfachen Mehrbettzimmern mit Etagenbetten, bietet aber auch eine Reihe von großartigen Einrichtungen, darunter:
Mehrere Gemeinschaftsräume für geselliges Beisammensein, darunter ein Fernsehraum, ein Leseraum, ein großer Garten und ein Spielzimmer mit Tischtennis und Billardtisch.
Großer Pool
DSTV mit neun Sportkanälen rund um die Uhr.
Geschäfte/Einkaufszentrum in Laufnähe.
Frühstück: Müsli und Toast (Selbstbedienung) von 7:30-9:00 Uhr Montag bis Freitag und 8:00-9:30 Uhr am Wochenende
Mittagessen: Freiwillige/Praktikanten bereiten ihr eigenes Lunchpaket (Sandwiches, Pommes, Obst) während der Frühstückszeit zum Mitnehmen vor. Die Lunchpakete werden bei der Ankunft bereitgestellt. An den Wochenenden wird das Mittagessen zwischen 12:30-13:00 Uhr serviert.
Abendessen: Das Abendessen wird zwischen 17:00-18:00 Uhr serviert. Das Abendessen wird für die Teilnehmer aufgespart, die am Abend eine Schulung haben. Nach dem Essen spült man seine Teller selbst ab. Typische Gerichte sind: Reisgerichte, Burger, Lasagne, Bolognese, Curry, Kuchen usw.
Versicherungen
Die Teilnahme an Aktivitäten von Die Kraft des Sports erfolgt auf eigene Verantwortung. Alle Teilnehmenden müssen vor und während der Aktivität über eine gültige Kranken- und Reiseversicherung verfügen, die medizinische Kosten, Rückführung (Repatriierung), Unfälle und Haftpflicht abdeckt. Bei Aktivitäten im Ausland ist – sofern zutreffend – außerdem eine EHIC (Europäische Krankenversicherungskarte) erforderlich. Die Versicherungsdaten müssen bei der Anmeldung angegeben werden; ohne diese Angaben kann die Teilnahme verweigert oder beendet werden, ohne Anspruch auf Rückerstattung, soweit gesetzlich zulässig.
Die Kraft des Sports und ihre sorgfältig ausgewählten Partner sind für ihre Geschäftstätigkeit versichert. Medizinische Kosten sowie Verlust oder Schäden an persönlichen Gegenständen gehen jedoch stets zu eigenen Lasten, es sei denn, sie wurden direkt durch einen Fehler von Die Kraft des Sports oder ihrer Partner verursacht. Weitere Einzelheiten finden Sie in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Um gut versichert zu reisen, empfehlen wir die Nutzung von European Insurances. Sie kennen unsere Programme und können Sie professionell beraten, auch bei Reisen außerhalb Europas. Über ihre Website können Sie ganz einfach einen Rückruf anfordern; innerhalb von 24 Stunden erhalten Sie eine individuelle Beratung.
Impfungen
Es gibt einige allgemeine Impfungen, die häufig für Reisen nach Südafrika empfohlen werden. Am besten wendest du dich immer an einen Arzt, z. B. deinen Hausarzt oder das Auswärtige Amt, um eine individuelle Beratung zu erhalten, die auf Ihre persönliche Krankengeschichte und Ihre Reisepläne abgestimmt ist. Im Folgenden finden Sie einige häufig empfohlene Impfungen für Südafrika:
Routineimpfungen: Vergewissern Sie sich, dass Ihre Grundimpfungen auf dem neuesten Stand sind, z. B. gegen Masern, Mumps, Röteln, Diphtherie, Tetanus und Keuchhusten.
Hepatitis A: Diese Impfung wird für fast alle Reisenden nach Südafrika empfohlen, da Hepatitis A durch kontaminierte Lebensmittel oder Wasser übertragen werden kann.
Vergewissere dich auch ob eine Hepatitis B, Typhus oder Tollwut Impfung und/oder die Einnahme von Malariatabletten für dich Sinn ergibt.
Gelbfieber: Wenn Sie aus einem Land einreisen, in dem Gelbfieber endemisch ist, kann für die Einreise nach Südafrika eine Gelbfieberimpfung erforderlich sein. Erkundigen Sie sich vor Ihrer Reise nach den Anforderungen des jeweiligen Landes.
Bitte beachte, dass es sich bei den aufgeführten Impfungen um allgemeine Empfehlungen handelt und die spezifischen Anforderungen variieren können. Es ist daher immer ratsam, sich an einen Arzt zu wenden, um eine maßgeschneiderte Beratung für deine Situation und deine Reisepläne zu erhalten.
Gesundheit und Hygiene
Wir sind nicht befugt, medizinische Ratschläge in Bezug auf deine Gesundheit und Impfungen zu erteilen. Daher solltest du vor deiner Abreise unbedingt einen professionellen medizinischen Rat von deinem Hausarzt oder vom Auswärtigen Amt einholen.
Wie immer gilt: Vorbeugen ist besser als heilen. Es gibt eine Reihe von Dingen, die du vor deiner Abreise tun solltest, um sicherzustellen, dass du im Ausland fit und gesund bleibst. Lese die folgenden Empfehlungen sorgfältig durch.
Covid-19
Wir bei Die Kraft des Sports richten uns an die Empfehlungen der Bundesregierung. Diese ändern sich ständig. Überprüfe daher aktuelle Maßnahmen und Regeln.
Check-ups vor der Abreise
– Erkundige dich bei deinem Hausarzt oder Auswärtigen Amt, welche Impfung(en) du brauchst.
– Es ist ratsam, deinen Arzt mindestens 2-3 Monate vor der Abreise zu einem allgemeinen Check-up aufzusuchen.
– Erkundige dich bei deinem Arzt (oder beim Gesundheitsministerium), ob es legal ist, die dir verschriebenen Medikamente im Land einzunehmen. Wenn du Medikamente im Land einnimmst, ist es ratsam, ein Begleitschreiben deines Arztes dabei zu haben, in dem steht, wofür das Medikament ist und warum du es mitnehmen musst.
– Vereinbare einen Termin bei Ihrem Zahnarzt. Zahnschmerzen oder Karies können deine Reise empfindlich stören, und Zahnbehandlungen im Ausland sind in der Regel sehr teuer. Auch die Qualität der Behandlung kann sehr schlecht sein.
Lebensmittelvergiftung
Viele unserer Teilnehmer erleiden innerhalb von 48 Stunden eine Magenverstimmung, weil sie sich in einer neuen Umgebung befinden und neuen Bakterien ausgesetzt sind. Wenn man sich ausruht, viel trinkt und Salze ersetzt, erholt man sich schnell von solchen Beschwerden. Einige Teilnehmer nehmen Multivitaminpräparate für einen Tag mit, um ihr Immunsystem zu stärken.
Sonnenbrand
Hüte dich vor Hitze und intensiver Sonneneinstrahlung. Dehydrierung, Sonnenbrand und Hitzschlag sind bei unseren Teilnehmern nur allzu häufig anzutreffen. Du kannst diese Probleme jedoch leicht vermeiden, indem du die folgenden vorbeugenden Maßnahmen ergreifst:
– Vermeide direkte Sonneneinstrahlung, wenn die Sonne am stärksten ist (z. B. am Nachmittag)
– Trage eine Sonnenbrille
– Trage eine Mütze oder einen Hut
– Trage ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor auf
– Trinke den ganzen Tag über viel Wasser und nimm immer eine volle Wasserflasche mit.
HIV und AIDS
Alle Teilnehmer sollten über das HIV-Virus und seine Übertragung informiert sein. HIV und AIDS sind überall auf der Welt verbreitet. Bitte beachte daher die folgenden Grundregeln, egal wo du bist:
– Vermeide Gelegenheitssex und den Kontakt mit infizierten Körperflüssigkeiten
– Lasse dich niemals mit einer nicht sterilisierten Nadel oder Spritze injizieren
– Vermeide nach Möglichkeit jeden anderen Blutkontakt
Erste Hilfe
Es ist ratsam, einen persönlichen Erste-Hilfe-Kasten mitzunehmen. Dieser ist für kleinere Unfälle oder Verletzungen, die du im Ausland erleidest, unerlässlich. Bewahre ihn während Ihres Aufenthalts an einem geeigneten Ort auf und nimm ihn während der Freiwilligenarbeit jeden Tag mit.
Sicherheit + Schutz
Diebstähle kommen im Ausland häufiger vor als bei uns. Dies kann jedoch vermieden werden, indem man wachsam bleibt und verschiedene Vorsichtsmaßnahmen trifft. Nachfolgend sind einige allgemeine Dinge aufgeführt, die dich in Schwierigkeiten bringen können. Bei deiner Ankunft in Argentinien lernst du auch, „streetwise“ zu werden, sodass du weißt, wo du dich aufhalten kannst und wo besser nicht.
Touristen sind immer Ziele für Taschendiebe. Informiere dich gut über Argentinien, bevor du abreist, damit du auf alle möglichen Situationen vorbereitet bist.
Einige Tipps:
- Reise niemals allein, besonders nicht nachts.
- Finde heraus, wo die unsicheren Gebiete sind, und vermeide sie.
- Bewahre während deiner Reise alle wichtigen Dokumente und Wertsachen an einem sicheren Ort auf, wie einer versteckten Innentasche oder einer Bauchtasche.
- Trage nur so viel Bargeld bei dir, wie du denkst, dass du benötigst.
- Trage keinen teuren Schmuck oder Uhren.
- Sei vorsichtig bei Menschen, die zu schnell zu freundlich erscheinen.
- Halte Kameras außer Sichtweite.
- Bewahre dein Portemonnaie in deiner Hosentasche auf.
- Frage vor dem Schwimmen, wie sicher das Gebiet ist, und gehe nicht alle gleichzeitig schwimmen.
Vorsichtsmaßnahmen:
- Eine Bauchtasche ist praktisch für deine Wertsachen. Halte sie unter deiner Kleidung verborgen und öffne sie nur an bekannten und sicheren Orten.
- Wenn du einen Geldautomaten benutzt, stelle sicher, dass dieser sich in einem gut beleuchteten Bereich befindet und zähle dein Geld erst, wenn du dich an einem sicheren Ort befindest. Vermeide es auch, nachts Geld abzuheben und tue dies nicht allein.
Verhalten und Kleidung
Dein Verhalten und deine Kleidung können viel Aufmerksamkeit erregen. Kulturen in weniger entwickelten Gebieten können darauf anders reagieren. Es ist möglich, dass sie deine Kleidung oder Haltung als beleidigend oder respektlos empfinden. Überheblichkeit wird als Angeben und Prahlen angesehen, besonders wenn es um materielle Besitztümer geht. Verhalte dich daher respektvoll und versuche, dich in andere hineinzuversetzen.
Einige Hinweise:
- Versuche, bescheiden zu sein, halte deine Aktionen so unauffällig wie möglich.
- Du bist dort, um dich selbst zu erfahren, zu verstehen und in die Kultur einzutauchen, nicht um zu vergleichen oder abweichende Bemerkungen zu machen.
- Versuche, einige lokale Gebräuche und Verhaltensweisen zu übernehmen. Viele Kulturen haben ihre eigenen Begrüßungsstile – lerne sie kennen.
- Trage Kleidung, die angemessen ist und in keiner Weise politisch oder beleidigend ist.
Drogen
Kaufe, benutze oder besitze NIEMALS Drogen, während du im Ausland bist. Dein Freiwilligendienst/Praktikum wird sofort beendet, und die örtliche Polizei wird nicht zögern, dich zu verhaften und ohne Gerichtsverfahren in ein lokales Gefängnis zu stecken. Die Bedingungen in ausländischen Gefängnissen sind oft sehr schlecht, und du hast normalerweise nicht die gleichen Rechte wie zu Hause. Die Strafen für den Besitz einer kleinen Menge Marihuana sind extrem hoch.
Alkohol
Fast alle Vorfälle haben in irgendeiner Weise mit übermäßigem Alkoholkonsum zu tun. Teilnehmer, die übermäßig trinken, werden oft in Bars beraubt oder schlimmer. Jede Menge Alkohol wird deine Reaktionsfähigkeit beeinträchtigen und dir ein Gefühl der Unverwundbarkeit geben. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, in eine potenziell gefährliche Situation zu geraten. Es ist ratsam, unter der Woche keinen Alkohol zu trinken und auch am Wochenende „in Kontrolle“ zu bleiben.
Verhaltenskodex und Vereinbarung für Freiwillige und Praktikanten
Wir möchten natürlich, dass du eine großartige Lebenserfahrung im Ausland machst, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass du ein Botschafter unserer Stiftung bist. Daher ist es unerlässlich, dass du dich während deines gesamten Aufenthalts im Ausland angemessen verhältst.
Bei der Ankunft in Südafrika werden wir dich bitten, die folgende Vereinbarung zu unterzeichnen:
Verhaltensregeln
Artikel 1: Respekt vor der lokalen Kultur und den Gewohnheiten
1.1 Du zeigst jederzeit Respekt gegenüber lokalen Einstellungen, Kulturen und Überzeugungen.
1.2 Du machst während deines Aufenthalts keine herabwürdigenden, sexistischen oder rassistischen Bemerkungen.
1.3 Du kleidest dich, sprichst und verhältst dich angemessen und im Einklang mit den lokalen Normen.
Artikel 2: Antisoziales Verhalten
2.1 Du verhältst dich während deines Aufenthalts nicht antisozial, wie vom Hauptkoordinator oder den Einheimischen bestimmt.
2.2 Dies gilt insbesondere, wenn du unter Alkoholeinfluss stehst.
Artikel 3: Anwesenheit am Arbeitsplatz
3.1 Du erscheinst täglich pünktlich an deinem Arbeitsplatz.
3.2 Bei Verspätung oder Abwesenheit informierst du den Hauptkoordinator so schnell wie möglich.
3.3 Alternativ kannst du eine andere vorher festgelegte Kontaktperson informieren, sofern diese vom Hauptkoordinator genehmigt wurde.
Artikel 4: Freistellung vom Arbeitsplatz
4.1 Du darfst während deiner Arbeitszeit keine persönlichen Reisen unternehmen oder Zeit mit Freunden oder Familie verbringen, es sei denn, du hast die ausdrückliche Genehmigung des Hauptkoordinators.
Artikel 5: Aufenthalt außerhalb der Unterkunft
5.1 Du darfst nicht woanders übernachten, ohne vorherige ausdrückliche Genehmigung des Hauptkoordinators.
Artikel 6: Besucher in der Unterkunft
6.1 Du darfst keine Personen in deine Unterkunft lassen oder dort übernachten lassen, ohne vorherige ausdrückliche Genehmigung des Hauptkoordinators.
Artikel 7: Abreisedatum und Aufenthaltsdauer
7.1 Du verlässt die Unterkunft am Ende deines Einsatzes, es sei denn, du hast die ausdrückliche Genehmigung des Hauptkoordinators, länger zu bleiben.
7.2 Dies gilt auch für lokale Gastfamilien, die während deines Aufenthalts von uns organisiert wurden.
7.3 Du darfst deinen Einsatz nicht vorzeitig beenden, ohne Rücksprache mit dem Hauptkoordinator.
Artikel 8: Hygiene und Sauberkeit
8.1 Du hältst alle deine persönlichen Gegenstände und genutzten Bereiche sauber und ordentlich, sowohl in privaten als auch in gemeinsamen Räumen.
8.2 Du behandelst die Unterkunft respektvoll. Bei Nichteinhaltung kann dein Einsatz beendet werden.
Artikel 9: Alkoholkonsum
9.1 Du erklärst dich damit einverstanden, während deines gesamten Aufenthalts im Ausland Alkohol in Maßen zu konsumieren.
9.2 Der Hauptkoordinator wird bei Ankunft die Regeln zum Alkoholkonsum erläutern.
Artikel 10: Verbot von Drogenkonsum
10.1 Du wirst während deines Aufenthalts keine illegalen Substanzen kaufen, handhaben oder konsumieren.
10.2 Wir verfolgen eine Null-Toleranz-Politik. Verstöße können zur sofortigen Beendigung deines Einsatzes und Aufenthalts führen.
Artikel 11: Sexuelle Beziehungen
11.1 Es wird dringend davon abgeraten, während des Aufenthalts im Land sexuelle Beziehungen einzugehen.
11.2 Du handelst auf eigenes Risiko und bist dir der möglichen Gefahren bewusst, einschließlich HIV/AIDS, anderer sexuell übertragbarer Krankheiten und ungewollter Schwangerschaft.
Artikel 12: Anweisungen des Hauptkoordinators
12.1 Du befolgst jederzeit die Anweisungen des Hauptkoordinators.
12.2 Das Nichtbefolgen kann deine eigene Sicherheit oder die anderer gefährden und zur sofortigen Beendigung deines Einsatzes und Aufenthalts führen.
Artikel 13: Gesundheit und Wohlbefinden
13.1 Du bist selbst verantwortlich für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
13.2 Du erklärst dich bereit, bei medizinischen Beschwerden sofort medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
13.3 Du akzeptierst, dass die medizinische Versorgung im Einsatzland möglicherweise niedriger ist als gewohnt.
Artikel 14: Visum und Rückflug
14.1 Du stellst sicher, dass dein Rückflug vor Ablauf deines Visums liegt.
14.2 Du bist selbst verantwortlich für die Beschaffung eines erforderlichen Visums.
Artikel 15: Verkehrsmittel
15.1 Wir raten dringend davon ab, einen Roller oder Moped zu benutzen. Die Kraft des Sports ist nicht verantwortlich für Unfälle bei der Nutzung dieses Verkehrsmittels.
Zusätzliche Bedingungen für das Programm
Artikel 16: Alkoholkonsum für Praktikanten/Freiwillige
16.1 Du darfst von Sonntag bis Freitagabend keinen übermäßigen Alkoholkonsum zeigen, es sei denn, der Hauptkoordinator hat ausdrücklich zugestimmt.
16.2 Diese Regel kann am Freitagabend und Samstag mit Zustimmung des Hauptkoordinators gelockert werden.
16.3 Verstöße können zur sofortigen Beendigung deines Einsatzes und Aufenthalts führen.
Artikel 17: Minimale Arbeitszeiten
17.1 Du erklärst dich bereit, mindestens vier (4) Stunden pro Arbeitstag (Montag – Freitag) am Einsatz teilzunehmen, sofern nicht anders durch den Hauptkoordinator festgelegt.
17.2 Du verstehst, dass du dich zu diesem Einsatz verpflichtet hast und deine Aufgaben nach besten Kräften erfüllst.
Beendigung
Wenn dein Aufenthalt aufgrund der Nichteinhaltung des Verhaltenskodex beendet wird, wirst du gebeten, sofort zu gehen.
Diskriminierung
Wir tolerieren keinerlei Form von Diskriminierung. Wenn du Diskriminierung siehst, hörst oder davon betroffen bist, informiere sofort deinen Koordinator.
Betäubungsmittel
Es gilt eine Null-Toleranz-Politik für Drogen. Jeder, der im Besitz illegaler Substanzen erwischt wird oder des Konsums verdächtigt wird, wird sofort aus der Unterkunft entfernt.
Was solltest du mitnehmen?
Die folgende Liste soll dir bei der Auswahl und Vorbereitung deiner persönlichen Kleidung für deine Reise ins Ausland helfen. Das Wetter wird im Allgemeinen ziemlich warm sein, aber wenn du im Winter ankommst, kann es nachts kalt werden. In Argentinien geht es ziemlich entspannt zu, also lass am besten deinen Anzug oder dein Abendkleid zu Hause; es ist eine sehr informelle Angelegenheit.
Bei deiner Ankunft erhältst du ein (Sport-)Shirt von unserer Stiftung, das hauptsächlich zum Unterrichten gedacht ist. Da du jedoch nicht jeden Tag dasselbe Shirt tragen möchtest, ist es ratsam, zusätzliche Sportkleidung mitzubringen.
Empfohlene Kleidung
- Fleecejacke: Nachts kann es kalt werden, besonders in den Wintermonaten.
- Hut: Um deinen Kopf vor der Sonne zu schützen und einem Sonnenstich vorzubeugen. Wir empfehlen, einen Hut mit breiter Krempe zu tragen, anstelle einer Baseballkappe, die den Nacken nicht schützt.
- Pullover: Obwohl es meistens warm sein wird, kann es manchmal kalt werden, besonders nachts. Nimm daher ein paar warme Pullover (Wolle/Fleece) mit.
- Hemden: Es ist immer praktisch, ein paar Hemden dabei zu haben. Es wird dringend empfohlen, während des Programms einige eigene Sportshirts und Trainingstopps mitzunehmen.
- Kurze Hosen: Für den größten Teil deiner Zeit im Ausland wird es warm sein. Nimm viele kurze Hosen mit.
- Socken: Da du während deines Aufenthalts viel Sport treiben wirst, wird eine große Menge an Socken empfohlen. Denke auch an Fußballsocken, falls du in einem lokalen Team mitspielen möchtest.
- Badebekleidung: Es gibt viele Orte zum Schwimmen, sowohl in Schwimmbädern als auch im Meer. Badebekleidung ist daher sehr wichtig. Vielleicht möchtest du auch das Surfen ausprobieren.
- Hosen: Wir empfehlen, Baumwollhosen mitzunehmen, da es ziemlich heiß werden kann und sie auch gut sind, um sie nachts zu tragen, um Insekten fernzuhalten. Nimm auch einige für den Abend mit.
- T-Shirts: Nimm eine große Menge T-Shirts mit, die du während deines Aufenthalts im Ausland tragen kannst.
- Unterwäsche: Baumwollunterwäsche ist hygienischer als synthetische. Nimm genug mit, um die Woche zu überstehen.
- Spezielle Kleidung/Ausrüstung: Pfeife/Hockeyschläger (für Hockeytrainer), Sportschuhe/Fußballschuhe.
Schuhe
- Freizeitschuhe: Ein Paar ist genug.
- Sandalen/Flip-Flops: Ein Paar Sandalen oder Flip-Flops von guter Qualität mit Riemen, die unter Reisenden in warmen Klimazonen beliebt sind, da sie gute Belüftung bieten.
- Sportschuhe: Nimm ein Paar Schuhe mit, bei denen es dir nichts ausmacht, wenn sie schmutzig werden, da du oft draußen arbeiten und Sport treiben wirst. Außerdem wirst du wahrscheinlich einen afrikanischen Platzregen erleben, der Parks und Felder oft in temporäre Schlammbäder verwandelt.
Regenkleidung
- Wasserdichte Jacke: Leicht, wasserdicht und atmungsaktiv – immer nützlich.
Weiteres:
- Kamera/Handy: Für die wesentlichen Instagram-Momente.
- Persönliches Erste-Hilfe-Set: Menschen unterschätzen oft, wie wichtig es ist, ein gutes Erste-Hilfe-Set auf Reisen dabei zu haben.
- Mücken- und Insektenschutzmittel: Du solltest präventive Maßnahmen gegen Mückenstiche ergreifen. Daher empfehlen wir, ein starkes Abwehrmittel mitzunehmen (wir empfehlen ein Produkt mit einem hohen DEET-Gehalt, d.h. 50% DEET).
- Schlafsack: Du könntest in Erwägung ziehen, einen Schlafsack mitzunehmen, wenn du danach weiterreist (nicht erforderlich während deines Aufenthalts bei uns).
- Sonnencreme und After-Sun: Es ist wichtig, Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (30+), Sonnencreme und After-Sun mitzunehmen, da die Strahlen stark sind und du lange draußen bist.
- Sonnenbrillen: Praktisch, da du oft unter einer grellen Sonne stehst.
- Taschenlampe: Heutzutage oft auch auf deinem Handy. Aber sorge immer dafür, dass du eine im Dunkeln dabei hast. Auch weil der Strom gelegentlich ausfällt.
- Handtuch: Essentiell! Nimm mindestens zwei mit. Vergiss auch nicht ein Badetuch für den Strand.
- Kulturbeutel: Kulturbeutel mit den üblichen Utensilien, die du täglich benutzt.
- Wasserflaschen: Du solltest jederzeit mindestens zwei Liter Wasser bei dir haben; Flaschenwasser ist verfügbar, aber nicht immer.
- Pfeife: Nützlich, um als Schiedsrichter bei deinen eigenen Spielen zu fungieren.
- Einfache Tasche: Es ist sehr ratsam, eine einfache Tasche mitzunehmen.
- Powerbank: Sehr praktisch, vor allem bei Load-Shedding.
- Schließfach: In deinem Zimmer hast du dein eigenes Schließfach. Um es richtig abzuschließen, musst du dein eigenes Schloss mitbringen.
Die Kraft des Sports Kleidung
Durch deine Teilnahme erhältst du von uns dieses coole Die Kraft des Sports T-Shirt. Nachdem du deine persönlichen Daten ausgefüllt hast, schicken wir dir eine E-Mail mit deinem individuellen Code. Mit diesem Code kannst du kostenlos das „Casual Shirt“ bestellen.
So funktioniert es: Gehe in unseren Webshop, wähle das Casual Shirt aus und gib anschließend deinen einzigartigen Code ein. Das Shirt wird dir vor deiner Abreise zugeschickt.
Es ist auch ideal, das Shirt bereits am Ankunftstag zu tragen, damit unsere Kolleg:innen im Ausland dich leicht erkennen können, wenn du vom Flughafen abgeholt wirst.
Möchtest du zusätzliche Shirts oder andere Kleidung bestellen? Das ist natürlich auch möglich! Schau dir gerne unser weiteres Angebot an. Alle Kleidungsstücke sind von hoher Qualität und werden dir vor der Abreise nach Hause geliefert.
Nicht unwichtig:
Der gesamte Gewinn aus dem Verkauf des Shirts geht direkt an die Stiftung Die Kraft des Sports. So trägst du nicht nur ein cooles Shirt, sondern unterstützt gleichzeitig direkt unsere Stiftung!
Telefon
Die internationale Vorwahl für Südafrika ist +27
Du kannst eine südafrikanische SIM-Karte kaufen, um billiger zu telefonieren, aber zum Glück gibt es heutzutage auch Whatsapp. Es gibt kostenloses drahtloses Internet in der Unterkunft, so dass Leute, die Telefone und Laptops mitbringen, online gehen können ( bedenke, dass das Internet langsam sein kann, wenn viele Leute es benutzen). Es gibt auch Internetcafés in unmittelbarer Nähe der Unterkunft. Eine lokale SIM-Karte wird dringend empfohlen um in Notfällen erreichbar zu sein.
Wäscherei
Für die Wäsche stehen in der Unterkunft vier Münzwaschmaschinen zur Verfügung. Alternativ kann auch ein kostenpflichtiger Wäscheservice für R10 pro kg in Anspruch genommen werden.
Elektrizität
In Südafrika werden Steckdosen vom Typ D, M und N verwendet. Wirf einen Blick auf die folgenden Bilder. Wenn du in Deutschland wohnst, brauchst du einen Reisestecker für Steckdosen vom Typ D, M und N.
Load-shedding
Seit 2022 gibt es in Südafrika einen “Load-shedding”. Das bedeutet, dass der nationale Stromversorger den Strom für etwa 2 Stunden abstellt. Dies kann einige Male am Tag vorkommen. Es hat keine großen Auswirkungen, außer wenn es mit den Abendstunden zusammenfällt. Die Unterkunft verfügt über batteriebetriebene Solarzellen, die an das Bürogebäude angeschlossen sind, so dass das Hauptgebäude im Allgemeinen immer mit Strom versorgt wird, auch während des Lastabwurfs, aber das gilt derzeit nicht für die Unterkunft der Freiwilligen und Praktikanten. Insgesamt ist der Stromausfall jedoch überschaubar und wird deine Erfahrung nicht wesentlich beeinträchtigen. Es ist ratsam, eine Taschenlampe und eine Powerbank mitzubringen.
Transport
Abholung und Rücktransport zum Flughafen Port Elizabeth (PLZ) ist inbegriffen. Der Transport zur/von der Unterkunft und den Aktivitäten ist ebenfalls inbegriffen.
Geld
Die offizielle Währung Südafrikas ist der Südafrikanische Rand (ZAR). Ein ungefährer Wechselkurs ist wie folgt:
1 € = 20 ZAR
Denken Sie daran, dass Sie während Ihres Aufenthalts in Südafrika etwa 75 bis 100 € pro Woche ausgeben werden.
Essen und Trinken
Das Essen in Südafrika ist köstlich! Bei vielen Mahlzeit wirst du mit jeder Art von Fleisch konfrontiert, von Impala über Kudu bis hin zu Strauß. Am besten schmeckt das Fleisch von einem typisch südafrikanischen heißen Braai (Grill). Wenn du ein paar traditionellere Gerichte probieren möchtest, solltest du Biltong, Baboti und Boerewors probieren. In Südafrika wird viel Fleisch gegessen, aber auch für die Vegetarier unter uns gibt es genug. Trinkwasser aus dem Wasserhahn ist im ganzen Land sicher, außer in den ländlichen Gegenden.
Rauchen und Trinken
Rauchen und Trinken werden in Südafrika toleriert, obwohl das Rauchen an öffentlichen Orten wie Kinos, Bars und Flughäfen verboten ist. In den meisten Geschäften kannst du billigen Alkohol kaufen, und es gibt auch viele schmackhafte lokale Biere. Südafrika ist auch für seine Weine bekannt, also versäume nicht die Gelegenheit, einige lokale Sorten zu probieren.
Nehmen Sie jedoch Rücksicht auf andere Freiwillige. Alkoholkonsum ist nur in Maßen erlaubt und sollte deine Arbeit während der Woche nicht beeinträchtigen. Wir möchten zwar, dass du in deiner Freizeit Spaß hast, aber asoziales Verhalten wird während deines Projekts nicht geduldet.
Grüße
Begrüßungen werden ernst genommen, und mit “Hallo” und “Auf Wiedersehen” kann man sich in Südafrika schnell Freunde machen und akzeptiert werden. Nimm dir die Zeit, ein paar einheimische Wörter zu lernen und zeige, dass du dich freust, aufgenommen zu werden. Es wird auch viel Wert auf das Händeschütteln gelegt. Die westliche Art und Weise, dies zu tun, ist in Ordnung, aber du wirst wahrscheinlich ein paar lokale Variationen aufschnappen! Im Allgemeinen sind die Südafrikaner ein entspanntes Volk – soziale Fehler werden wahrscheinlich nicht zu Beleidigungen führen, also mach dir vor allem keine Sorgen!
SÜDAFRIKA EXPERIENCE
Viermal im Jahr wird eine “Südafrika-Experience” organisiert. In dieser Woche wirst du zusammen mit allen anderen Freiwilligen und Praktikanten die Garden Route befahren. Eine tolle Möglichkeit, sich von Südafrika zu verabschieden. Klicke auf den Button, um das vollständige Programm zu sehen. Wenn du daran teilnehmen möchtest, lass es uns wissen! Die Gesamtkosten belaufen sich auf €520,-
Daten 2026
27 März – 3 April
26 Juni – 3 Juli
14 – 21 August
6 – 13 November
Daten 2027
26. März – 2. April
25. Juni – 2. Juli
06. – 13. August
05. – 12. Nov
Hier klicken, um das Programm zu sehen
