Praktikum in Costa Rica

In Esparza gibst du als Praktikant Sportunterricht an örtlichen Schulen und in den Stadtvierteln für Kinder mit ganz unterschiedlichen Hintergründen. Dabei entwickelst du deine eigenen beruflichen Fähigkeiten weiter.

Costa Rica ist ein bezauberndes Land in Mittelamerika mit etwa 5 Millionen Einwohnern, das weltweit für seine Natur und Artenvielfalt bekannt ist. Denk dabei an Regenwaldtouren, Vulkane und unberührte Strände.

Das Land schneidet auch in anderen Bereichen gut ab. Costa Rica belegte 2020 den ersten Platz im Happy Planet Index und hat seit 1949 keine Armee mehr. Stattdessen investiert das Land in Bildung, Gesundheit und Naturschutz.

Die Stiftung, bei der du mitmachst, sieht im Sport ein Mittel, um Kindern mit unterschiedlichem sozialen Hintergrund bei ihrer Entwicklung zu helfen. Durch den Sport lernen sie, zusammenzuarbeiten, Durchhaltevermögen zu zeigen, Disziplin zu üben und Selbstvertrauen zu entwickeln.

Das Projekt findet in Esparza statt, an örtlichen Schulen und in den Stadtvierteln. So bewirkst du direkt etwas in der örtlichen Gemeinschaft.

Als Praktikant wirst du immer als Sporttrainer eingesetzt. Außerdem kannst du gemeinsam mit den lokalen Trainern an anderen Projekten zum Aufbau der Gemeinschaft in Esparza mitwirken.

Leichtathletik Basketball Seniorensport Tischtennis Fußball Volleyball Eigene Sportart

Außerdem kannst du an manchen Tagen im Büro an deinen Studienaufgaben arbeiten. Denk zum Beispiel daran, eine große Sportveranstaltung auf die Beine zu stellen, deine eigene Sportart in den Lehrplan zu integrieren, Forschungsarbeiten durchzuführen oder eine Spendenaktion zu organisieren. Das Praktikum passt gut zu Sportstudiengängen, aber auch zu Event- und Freizeitmanagement, Marketing sowie pädagogischen, sozialen und kulturellen Studiengängen.

Anmelden

7

Sportarten, die man trainieren kann

Esparza

in den örtlichen Schulen und in den Stadtvierteln

22

Plätze in den beiden Ökohäusern

Costa Rica

Das ist ein Einsatz für andere und keine Urlaubsreise. Es passt am besten zu Leuten, die sich in einer einfachen Umgebung wohlfühlen und vor allem kommen, um etwas beizutragen.

Dein Ziel als Praktikant ist nicht, den nächsten Bryan Ruiz von Costa Rica auszubilden, auch wenn das natürlich jederzeit passieren kann. Du musst also kein erfahrener Trainer sein oder Zertifikate besitzen. Grundkenntnisse in der Sportart, die du unterrichtest, sind zwar praktisch, aber das Allerwichtigste ist, dass du bei deinen Trainingseinheiten Begeisterung ausstrahlst. 
 
Dieses Praktikum ist ideal für sportbezogene Studiengänge, aber auch für Event-/Freizeitmanagement, Marketing, pädagogische und kulturelle Studiengänge. Wichtig zu wissen ist, dass du immer als Sporttrainer eingesetzt wirst. In Costa Rica kannst du dich dafür entscheiden, an manchen Tagen im Büro zu arbeiten, um an deinen Hochschul-/Praktikumsaufgaben zu arbeiten. Einige spannende Praktikumsaufgaben sind: ein großes Sportevent organisieren / deine eigene Sportart ins Curriculum einbringen / Forschung / ein Fundraising-Event auf die Beine stellen.  
 

Wir können immer auf deine eigenen Wünsche eingehen. Es ist auch möglich, in Costa Rica eine Forschungsarbeit durchzuführen. Kontaktiere uns, um die Möglichkeiten zu besprechen.

  • Keine Anmeldegebühr und keine Kaution.
  • Jeder bekommt ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
  • Günstige Praktika im Ausland, vor allem wenn man bedenkt, was du dafür zurückbekommst.
  • Kostenloser Spanischkurs bei einem Praktikum von 10+ Wochen
  • Die einzige Reiseorganisation, die sich vollständig auf soziale Sportreisen konzentriert.
  • Wir erzählen dir ehrlich, wie es ist, und beurteilen, ob du für das Projekt geeignet bist.
  • Unsere Programme werden verantwortungsvoll durchgeführt und haben eine nachweislich positive Wirkung.
  • Alle unsere Mitarbeiter kennen unsere Auslandsprogramme sehr gut.
  • Wir bieten eine gute persönliche Betreuung, sowohl zu Hause als auch im Ausland.
  • Wir werden von Volunteer Aware unabhängig bewertet.

ANKUNFTSWOCHENENDEN 

In Costa Rica kannst du an jedem Wochenende anreisen. Am besten an einem Sonntag nach 8.00 und vor 22.00 Uhr. Bitte beachte, dass es während der Osterferien, in den ersten zwei Juliwochen und in den Weihnachtsferien keine Sportprojekte gibt.

Esparza

Die Unterkunft liegt im Zentrum von Esparza, und du wohnst hier in einem der beiden Öko-Häuser: Jaguar House und Toucan House. In diesen Häusern können maximal 22 Personen wohnen. Die Zimmer sind für vier Personen, und du schläfst in Etagenbetten. Wenn du mehr Privatsphäre brauchst oder mit deinem Freund oder deiner Freundin reist, haben wir auch zwei Privatzimmer verfügbar. Jedes Haus hat zwei westliche Toiletten/Duschräume mit kaltem Wasser, was in der Hitze von Esparza erfrischend ist. Außerdem sind die Zimmer mit Fliegengittern und zwei Ventilatoren ausgestattet. Es gibt Waschmöglichkeiten, eine Küche, einen großen Essbereich, einen Chill-Raum, einen Gemeinschaftsraum, der von beiden Häusern geteilt wird, kostenloses WLAN, TV und Tischtennis sowie einen großen Garten mit tropischen Pflanzen, darunter Kokospalmen, Papaya, Bananen und Zitrusfrüchte.

Ich bin Vegetarier. Wird auf meine Ernährungswünsche Rücksicht genommen?
– Wenn du uns im Voraus mitteilst, dass du Vegetarier bist, kann man in Costa Rica darauf Rücksicht nehmen.  

Muss ich Spanisch sprechen für mein Praktikum in Costa Rica?
– 
Es ist zwar kein Muss, aber es wird dir dein Praktikum deutlich erleichtern. Die Mitarbeiter unserer Stiftung sprechen gut Englisch, aber in Costa Rica sprechen die Leute noch ziemlich schlecht Englisch. Wir empfehlen dir daher, vorab einen Spanischkurs zu belegen. Wir können dir dabei helfen und übernehmen die Kosten dafür möglicherweise sogar. Zum Glück ist Sport eine Sprache, die jeder spricht – mit Händen und Füßen kommst du also auch schon ziemlich weit :).

Wie sieht mein Spanischkurs aus?
-Für Praktikanten, die 10 Wochen oder länger bleiben, übernehmen wir die Kosten für den Spanischkurs. Wenn du kürzer bleibst, kannst du dich entscheiden, diesen zusätzlich zu belegen. Der Kurs kostet 100,-. Er findet online statt und dauert 10 Wochen à 1 Stunde pro Woche. Das reicht aus, um ein paar Grundbegriffe auf Spanisch zu lernen.

Was muss ich im Ausland alles beachten?
-Nach unserem unverbindlichen Gespräch, bei dem wir schon das eine oder andere durchgehen, schicken wir dir auch das „Willkommenspaket“ zu, in dem alles bis ins Detail beschrieben ist: was du beachten musst, was du mitbringen solltest, worauf du achten musst usw.

Mit wie vielen anderen Leuten werde ich ein Praktikum machen?
– In der Unterkunft in Costa Rica sind immer andere Praktikanten/Freiwillige vor Ort. Die Gruppengröße schwankt zwischen 10 und 15 Personen. Diese kommen nicht alle aus Deutschland, sondern auch aus anderen Ländern. Du kannst dich gerne bei uns melden, um zu erfahren, wie viele andere während deines Aufenthalts dort sein werden. Außerdem richten wir einen Gruppenchat mit anderen Niederländern ein, die im gleichen Zeitraum die Reise antreten. So könnt ihr euch schon im Voraus ein bisschen kennenlernen.

Sport in Costa Rica

In Costa Rica sind verschiedene Sportarten beliebt. Hier sind einige Beispiele:

  1. Fußball (oder „fútbol“ auf Spanisch) ist mit Abstand die beliebteste Sportart in Costa Rica. Die Fußballnationalmannschaft hat einen starken Ruf und hat an mehreren Weltmeisterschaften teilgenommen.

  2. Basketball ist in Costa Rica ebenfalls eine beliebte Sportart, vor allem bei Jugendlichen. Es gibt mehrere professionelle Basketballteams und auch viele lokale Ligen.

  3. Surfen ist wegen der langen Küste und der guten Wellen ein beliebter Wassersport in Costa Rica. Es gibt viele Surfspots entlang der Küste, und das Land zieht Surfer aus der ganzen Welt an.

  4. Tennis ist in Costa Rica ebenfalls beliebt, und es gibt im ganzen Land viele Tennisclubs und Turniere.

  5. Leichtathletik und Laufen sind in Costa Rica ebenfalls beliebt, mit vielen lokalen und nationalen Läufen und Marathons.

  6. Weitere beliebte Sportarten in Costa Rica sind unter anderem Volleyball, Boxen, Schwimmen und Radfahren.

Kurz gesagt: Es gibt viele verschiedene Sportarten und Aktivitäten, die du in Costa Rica genießen kannst, egal ob du Profisportler bist oder einfach nach einer schönen Möglichkeit suchst, fit zu bleiben und die wunderschöne Umgebung des Landes zu genießen.

Spanischunterricht mit Cecilia Wolman

Das ist Cecilia Wolman (Ceci), Spanischdozentin an der Universität von Buenos Aires. Sie gibt den Online-Spanischunterricht. Spanischunterricht ist sehr praktisch, denn die Kinder und Jugendlichen in unseren Projekten sprechen meist schlecht Englisch.

Die Online-Unterrichtsreihe wird 2x pro Jahr organisiert und findet jeden Montag um 20:00 Uhr (mitteleuropäische Zeit) statt.

Erste Kursreihe (Herbst 2026):
24. August | 31. August | 7. September | 14. September | 21. September | 28. September | 5. Oktober | 12. Oktober | 19. Oktober | 26. Oktober.

Zweite Kursreihe (Winter 2026/2027):
23. November | 30. November | 7. Dezember | 14. Dezember | 21. Dezember | 28. Dezember | 4. Januar | 11. Januar | 18. Januar | 25. Januar

Der Unterricht ist speziell für absolute Anfänger gedacht. Hast du schon etwas Spanischkenntnisse? Dann kannst du in Costa Rica eventuell Unterricht auf deinem Niveau nehmen.

Der komplette Kurs wird für Teilnehmer, die mindestens 10 Wochen am Projekt teilnehmen, kostenlos angeboten. Nimmst du kürzer teil? Dann kannst du trotzdem am Kurs teilnehmen, gegen einen Beitrag von 100 €.

VSB-Fonds

Über den VSB-Fonds kannst du ein Stipendium beantragen, um deine Teilnahme an einem sinnvollen Programm zu ermöglichen. Der Fonds unterstützt jedes Jahr viele Studierende, die sich für die gesellschaftliche Entwicklung im Ausland engagieren möchten.

Der VSB-Fonds kennt die Programme von „Die Kraft des Sports“ und Anträge können sowohl von Schülern der berufsbildenden Schulen (Berufsausbildung) als auch von Studierenden der Fachhochschulen (Fachhochschule) und Universitäten (WO) gestellt werden. Schau auf der Website des VSB-Fonds nach, ob du die Voraussetzungen erfüllst, und reiche deinen Antrag ein. Mach das unbedingt rechtzeitig, denn der Fonds hält sich an strenge Fristen und das Zusammenstellen der erforderlichen Unterlagen kann eine Weile dauern. Ein gut vorbereiteter, fristgerechter Antrag erhöht außerdem deine Chancen auf eine Bewilligung. Der Fonds kann Stipendien von bis zu 4.000 € vergeben.

Erasmus

Als Student kannst du auch ein Erasmus-Stipendium nutzen. Alle unsere Projekte sind dafür angemeldet. Nach der allgemeinen Erasmus-Regelung dürfen Bildungseinrichtungen maximal 20 % des Gesamtbudgets für Projekte außerhalb Europas einsetzen. Es kann jedoch sein, dass deine Hochschule hier eine eigene, strengere Regelung hat.
 
Frag deshalb immer zuerst bei deinem Dozenten oder deinem International Office nach, ob deine Teilnahme für eine Erasmus-Förderung in Frage kommt. Das Stipendium ist meist beträchtlich, es lohnt sich also auf jeden Fall, das gründlich zu prüfen.

 

NL-Stipendium

Neben Erasmus+ gibt es oft weitere Stipendien und Förderprogramme für Praktika im Ausland. Die Verfügbarkeit hängt von deiner Hochschule und deinem Studiengang ab.

Informiere dich deshalb immer bei deinem Studiengang, deiner Studienberatung oder deinem International Office, welche Förderungen für deine Teilnahme an unserem Projekt in Frage kommen. Dort kann man dich auch über die Voraussetzungen, das Antragsverfahren und die Höhe eines möglichen Stipendiums informieren. Es lohnt sich auf jeden Fall, das rechtzeitig zu klären, weil ein Stipendium einen schönen Beitrag zu den Kosten deiner Auslandserfahrung leisten kann.

 
Freiewilligenarbeit in Argentinien – Die Kraft des Sports
Logo von „Die Kraft des Sports“
Costa Rica
4 Wochen Praktikum

€ 1.295

Preis 2026/2027

Keine Anmeldegebühr

  • Jede weitere Woche € 255
  • Spanischkurs (10 Stunden) € 100
    Kostenlos ab 10 Wochen

Das ist inbegriffen

Unterkunft

  • Wunderschöne Unterkunft
  • Frühstück, Mittagessen und Abendessen

Betreuung

  • Feste Koordinatorin oder fester Koordinator vor Ort
  • Vorab deine Koordinatorin oder deinen Koordinator kennenlernen
  • Beratung und Unterstützung bei Visumsangelegenheiten
  • Hilfe beim Fundraising, mit einer eigenen Fundraising-Seite

Ankunft

  • Abholung und Rückfahrt zum Flughafen
  • Einführung und Rundgang

Extra

  • Gruppenchat mit allen, die gleichzeitig mit dir reisen
  • Gemeinsame Aktivitäten mit anderen Freiwilligen und Praktikanten
  • Die Kraft des Sports Shirt und Socken

Bereit loszulegen? Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch und wir beraten dich gern.